關于經期保健的6大認知誤區，看看你中了幾個！

　　月經對于女性朋友們來說一點都不陌生，網上有很多關于經期保健的知識，但是大多都是沒有經過驗證的。下面小編帶大家來認識一下經期保健容易出現的幾大誤區。
 

　　誤區一：月經期間不會懷孕

　　卡羅爾博士表示，盡管女性經期性生活不大可能導致懷孕，但是，對懷孕而言，沒有絕對不可能的事情。由于精子進入女性體內后可存活長達一周時間，一旦遇到卵子就可能完成受精。有些女性排卵恰巧就在經期之內，所以懷孕可能性極大。由此可見，安全期避孕也不見得絕對安全。

　　誤區二：捶腰能緩解痛經

　　不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這么做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復愈合，導致流血增多，經期延長。

　　誤區三：痛經不用看醫生

　　多數女人都有過痛經的經歷，這并不能說明身體不健康，有時連醫生對它都是束手無策。但如果痛經比以往任何一次都厲害，而且癥狀已經超出你可以忍受的范圍，并且藥物也不能起到任何作用，就必須盡快去醫院作檢查，因為你很有可能患上了子宮內膜異位癥。
 

　　誤區四：經期宜靜養不宜運動

　　劇烈運動確實有可能會加重不適，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，可促進氣血循環、放松肌肉，讓經血能順暢地排出。

　　誤區五：用沐浴液清潔陰部

　　經期間陰部容易產生異味，尤其在夏季，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發陰部感染，導致瘙癢病癥。因為平日女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌生長，但行經期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

　　誤區六：巧克力能治療痛經

　　巧克力能治痛經的說法在女性當中流傳甚廣，但婦科專家的意見是：這種說法沒有科學依據，而且生理期大吃特吃巧克力和甜食，不但無法消除生理周期綜合征，反而可能造成血糖不穩定，加重生理期不適癥狀。

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