“春捂”要捂哪兒？身體這兩個部位要格外關(guān)注！

　　“東風(fēng)化雨逐西風(fēng)，大地陽和暖氣生。”《中國天文年歷》顯示，北京時間2月4日11時14分迎來“立春”節(jié)氣。此時節(jié)，雖然寒意猶在，但“百草回芽”已不可阻擋。春天如何養(yǎng)生，隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來看！
 

　　什么是“立春”

　　立,是“開始”之意;春,代表著溫暖，生長。立春作為二十四節(jié)氣之一，與立夏、立秋、立冬一樣，反應(yīng)著一年四季的更替，此處還意味著新的一年輪回已開啟，新的一年之始。

　　春捂“捂”哪兒

　　“春捂秋凍”順應(yīng)自然氣候的特點，也順應(yīng)了陽氣生發(fā)的養(yǎng)生需求，但“捂”哪兒是有講究的。立春后最應(yīng)捂的是頭頸、雙腳和后背。

　　《老老恒言》說：“春凍未泮，下體寧過于暖，上體無妨略減，所以養(yǎng)陽之生氣。”

　　因為人體的血液循環(huán)下身要比上身差，更容易受到風(fēng)寒侵襲，血流阻力增大，影響機體功能，造成各種疾病。

　　所以，“春捂”習(xí)慣要保持，衣服宜漸減，衣著宜“下厚上薄”。

　　1.體質(zhì)虛弱的人要特別注意背部保暖。

　　2.患有慢性病的中老年人，更應(yīng)注意防寒保暖,以預(yù)防舊病的復(fù)發(fā)。

　　3.女性如果過早換上裙裝,會讓膝關(guān)節(jié)受損,還能引起多種婦科疾病。

　　春天要預(yù)防哪些疾病

　　春季還是流腦、麻疹、腮腺炎等傳染病的多發(fā)季節(jié)。

　　這些疾病的發(fā)生雖然與細菌、病毒感染有關(guān)，但感染后是否發(fā)病很大程度上取決于個人體質(zhì)和起居調(diào)養(yǎng)。春捂得法可以很大程度上減少發(fā)病幾率。

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