大暑節氣巧用薄荷，藿香葉等芳香植物，疏風散熱解頭暈！

　　大暑正值“中伏”前后，此時是一年中氣溫最高的時候，薄荷，藿香葉等芳香型植物能夠幫助緩解暑氣，疏風散熱。
 

　　大暑節氣人們容易被哪些問題所困

　　大暑時節心氣容易虧耗，尤其老人、兒童、體虛氣弱者往往難以抵御酷暑;

　　而導致中暑等問題發生，出現頭暈、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗等癥狀。

　　大暑節氣如何養生

　　(1)要化解這些癥狀，最好的方法是合理安排工作，注意勞逸結合;

　　(2)避免在烈日下暴曬;注意室內降溫;保證充足的睡眠;

　　(3)講究飲食衛生，正確的飲食可以幫助人體抵御暑濕的侵襲;

　　可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山藥等食物，最好的方法是以這些食材熬粥或煮湯。

　　大暑節氣養生植物也很管用

　　如果已經感覺到頭暈了，也可以用芳香型植物來緩解頭暈。

　　比如新鮮的藿香葉、薄荷葉、佩蘭等，用來煮湯或熬粥。

　　(1)因為新鮮藿香葉的主要功效是芳香化濁、祛暑解表;

　　(2)薄荷的主要功效是疏散風熱，利咽透疹，舒肝瀉熱，可以起到較好的效果。

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