小孩食欲不佳、厭食、不消化怎么辦？

　　多數孩子不吃飯的問題都是因為脾胃不好導致積食造成的，寶寶食欲功能還沒有發育完善。如果喂養不當，很容易出現腹脹、積食、食欲不佳、厭食、不消化的癥狀，所以寶媽應先給孩子調理脾胃。

　　一、食欲不佳的原因

　　1.活動量不夠，食物尚未完全消化，沒有饑餓感。

　　2.平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。

　　3.孩子過于疲勞或過度興奮，吃飯時想睡覺或無心吃飯，影響食欲。

　　4.由于家長過分溺愛孩子，致使孩子用不吃飯的行為作為手段，以達到他所要求的目的。

　　5.孩子只是偶爾出現食欲不振，而沒有哭鬧不安，健康狀況良好的情況下，孩子食欲不振的問題會慢慢改善。

　　二、如何解決孩子食欲不佳的問題呢!

　　適當的增加孩子的運動量，規律進食，孩子分心不好好吃飯不要強喂，兩餐之間即使餓了也不要立刻給零食。

　　如果還未解決，可能是由于消化不良造成的。

　　1.小孩消化不好主要表現在這幾方面：

　　有舌苔、口腔異味、大便胃酸、嘔吐、腹脹、睡覺不安穩等。

　　2.消化不良應該怎樣解決呢!

　　(1)喂養要定時、定量。

　　讓寶寶從小養成定時進餐的好習慣，配合不同的飲食安排，讓寶寶的胃腸道適應能力更好。

　　(2)注意保持好寶寶的食欲。

　　要保持好的食欲，必須注意進食環境不能過于嘈雜，更不能邊看電視邊進食，不要強迫進食或對寶寶飲食限制過嚴。

　　(3)用山楂片煮水喝

　　山楂還有大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。
 

　　三、中醫診推薦以下食療幫助孩子緩解厭食癥：

　　①乳食不節厭食癥：

　　雞內金粥：將雞內金用文火炒至黃褐色后研為細末。用粳米100g，加水500～800毫升，煮至稀稠適當時加入雞內金粉3～5克，加少量白糖，分幾次溫熱服用。

　　山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各6～10g，粳米50g。先將山楂、麥芽煎水，然后用此水入粳米煮粥。服時加適量白糖，每日1-2次。

　　②胃陰不足型厭食癥

　　荸薺粥：將荸薺100g去皮搗碎，以及粳米100g，加水適量同煮，文火熬成稀粥，一天一次。

　　梨汁粥：取3-5個梨搗爛取汁，粳米50g。先將粳米熬成稀粥，將梨汁兌入，開一次后即關火，每日一次服用。

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