體臭并非天生，而是由四種原因造成！

　　體臭顧名思義就是身體散發出難聞的氣味，不要說在一起相處了，靠近都覺得很困難，所以社交問題就成了體臭人群面臨的問題，那么體臭到底是什么原因引起的，用什么方法來除體臭。
 

　　體臭的原因

　　1、常吃“臭”食物

　　(1)比如說常吃肉，生活中愛吃肉的人，身上的氣味要比愛吃素食的人，要濃烈許多，也就是體臭更加明顯。

　　(2)比如說愛吃大蒜，其含有蒜素，這種成分攝入人體之后，會轉變為其他的物質，而這些物質與汗液混合在一起之后，會誘發細菌，從而會散發出很強的臭味，讓你出現體臭。

　　(3)比如說愛吃龍須菜，這種蔬菜含有一種甲硫醇的物質，這種物質在身體里面容易發生反應，從而導致你的尿液中帶有臭味。

　　對于一些人排尿之后不懂得擦拭，使得內褲上沾滿了尿液的話，尿臭味就會變得很明顯，從而出現體臭。

　　2、身體過于疲勞

　　當身體過于勞累的時候，肝臟往往沒有辦法正常發揮功能，這樣一來身體內部的氨就沒有辦法隨著尿液被排出體外，反而會一直堆積在身體里面

　　這樣一來，氨就只能跟著汗液一起排出體外，進而出現臭味。所以說，平日里不要過于勞累，要做到勞逸結合才行。
 

　　3、換洗內衣不及時

　　女人們到了一定年齡之后往往需要穿內衣，否則乳房會因為沒有支撐而不斷晃動受傷。

　　但是一些女人因為比較懶，內衣總是穿很久才換，這樣子你的內衣就會積累大量的汗液等物質，造成內衣變臭。

　　當你穿著臭味嚴重的內衣時，臭味就會透過衣服，散發出來，進而被別人聞到。

　　4、雌激素量減少

　　時間走掉了，人會變老，而身體內部的雌激素含量會不斷降低，而一部分老人有體臭，就是因為雌激素下降導致的，這是因為雌激素有抑制體臭的作用。

　　祛除體臭的方法

　　1、飲食

　　多吃綠葉蔬菜、全谷類、堅果和種子、健康的油(橄欖油、鮭魚油、鱷梨油等)和幫助凈化身體的植物營養素;
 

　　例如歐芹、香菜、芹菜、薄荷、鼠尾草、迷迭香、百里香和牛至。

　　2、運動

　　這聽起來有違常理，因為運動使身體出汗，但其實從長遠來看，多運動有助于消除體臭。 運動使你發汗，透過汗水排出積累在體內的毒素。這些毒素可能就是身體散發異味的原因。

　　3、講衛生

　　一部分人身上散發出臭味是因為平日里不講衛生所致的，所以說，想要去除體臭的話，就要講衛生。

　　比如說每天堅持洗澡，內衣和外衣每天都應該要換掉，尤其是出汗比較嚴重的人。

　　4、用吸油紙

　　如果你是容易出汗的體質，可以隨身帶著吸油紙，有汗液排出的時候，用吸油紙來擦汗。

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