核桃芝麻粥，你的最愛，還能治脫發！

　　脫發是人們普遍存在的現象，尤其在洗完頭發之后一抓一大把，有人開完笑說，我不洗了不就不掉了嗎?到底脫發是什么原因呢?中醫中藥網脫發小編教你用食療方治脫發!

　　脫發的原因

　　1、體內激素不正常

　　由于精神壓力導致身體內激素不正常，無論是平時的工作、生活和學習中，現在人們所要面對的壓力越來越大，精神總是處于十分緊繃的狀態，久而久之開始出現激素分泌不正常等等不良結果。

　　人的內分泌系統一旦出現紊亂，激素分泌不正常，長期以來毛囊由于缺乏營養開始萎縮進而頭發開始脫落。

　　2、過多接觸物理原和化學劑

　　年輕人或者中年人開始沉迷手機電腦，“低頭族”越來越多，物理性脫發由此產生。

　　當然，如果過多燙染或者使用劣質洗發露也會導致導致發質愈來愈差。

　　3、由于身體免疫力不好

　　身體經受病毒和細菌入侵，免疫力變差，頭皮毛囊處于萎縮狀態而脫發。

　　還有肥胖和過度減肥也會對毛囊造成不可逆的損傷哦。

　　4、由于先天性基因因素

　　這種情況，一般男生發生的幾率更大，女性幾乎沒有，這是因為先天基因遺傳所致。

　　5、由于較差的生活習慣

　　經常不洗頭，通宵和生活作息不規律，長此以往都會導致掉發。

　　中醫食療方治療脫發

　　1、何首烏煮雞蛋

　　這道藥膳主要是治療因氣血雙虛而導致的脫發，主要功效是益氣補血、健脾養心。

　　材料：制何首烏、雞蛋、蔥姜、料酒、鹽。

　　做法：將制何首烏洗凈切成長條，放入清水中浸泡一段時間;

　　將雞蛋帶殼放入浸泡的水中，再將蔥姜、料酒、鹽等放入其中，大火燒開轉小火慢煮;

　　煮至雞蛋熟透后，取出雞蛋剝殼，再將雞蛋放入湯中繼續煮兩三分鐘即可。

　　2、核桃芝麻粥

　　這道粥可以治療因為肝腎陰虛而導致的頭發成片脫落、發質干枯等癥狀，主要功效是滋陰補肝、養血補腎、生發。

　　材料：核桃仁、黑芝麻、粳米。

　　做法：將核桃仁和黑芝麻研成粉末，粳米加入適量清水煮至七成熟后，加入研好的粉末再煮至粥熟即可食用。

　　3、龍眼人參瘦肉湯

　　這道湯對于女性產后氣血雙虧而導致的大量脫發有治療功效。

　　材料：龍眼肉、人參、枸杞、瘦肉。

　　做法：將材料洗凈，人參稍微浸泡之后切成薄片，瘦肉切塊，將所有材料一起放入燉盅內，加入適量清水，用慢火隔水燉煮，燉至肉熟即可。

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