夏天濕氣重，艾葉+拔罐祛除濕氣效果好！

　　夏天濕氣影響人體健康，除了每天晚上用艾葉泡腳外，還可以試試拔罐祛濕的方法?效果也是非常不錯的哦!
 

　　夏天濕氣過重的原因

　　1、飲食不規律

　　俗話說，“病從口入”，一般體內的一些疾病的發生有大部分都是因為飲食問題造成的;

　　像夏天為了圖一時的涼爽，而吃一些冷飲、喝一些冷啤酒，所說當時是比較舒爽的，但是其實已經給自己造成了一些隱患，寒氣入體，但是沒能及時排出去，就會傷害自己的內臟。

　　2、沒有良好的生活習慣

　　夏季的時候不宜過度待在空調室里，冬季的時候不宜穿單衣，要注意保暖，“冬不藏精，春必病溫”;

　　另外，睡眠也要格外的注意，睡眠是健康的基礎，因為睡眠的時候是我們身體排毒的時候;

　　如果在這個時候沒能及時的入睡休息的話，身體內的毒素沒能及時的排出去，就會導致內臟發生問題，造成“內濕”，后患無窮。

　　3、不經常鍛煉

　　鍛煉通常能把身體內淤積的水氣通過汗液的形式很好的排除出去，這樣就能很好的避免濕氣重的情況的出現;

　　但是如果是不經常鍛煉的人，飲食上、作息上又是不太規律的人，本身的濕氣就比較重;

　　但是又沒能通過很好的外界的方式排出去，這樣長時間就會造成濕邪入侵，為疾病的發生造成很大的隱患。
 

　　艾葉泡腳祛濕氣

　　1、防治感冒

　　艾葉有祛寒濕的功效，而風寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的。

　　在日常生活中使用艾葉來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等癥狀。

　　2、防濕疹

　　艾葉有抑菌抗病毒的功效，用艾葉泡腳可以除腳臭和因細菌滋生引起的腳部瘙癢

　　拔罐祛濕效果好

　　1、舒經活絡

　　通過拔罐可以讓體內的血管擴張，從而達到促進血液循環的作用。拔罐過程中，體內的會經歷充血、淤血、擴張血管等過程;

　　這個過程就是加快血液循環的過程，也是幫助行氣活血、舒經活絡的過程，如果是拔火罐還會讓人出汗，加速新陳代謝。

　　2、排毒祛濕

　　通過拔罐，還能將體內的濕氣和毒素拔出體外，讓總是感覺身體沉重的人身體變輕，也可以將體內的一些火氣隨著拔罐而驅除體內。

　　3、調理五臟

　　拔罐時一般會選擇相應的穴位或經絡，通過對與臟腑相連的經絡或穴位進行拔罐，能起到調和臟腑，治療臟腑疾病的作用。

　　4、驅寒止痛

　　拔罐還有散風寒、舒筋骨的作用，通過吸拔相應的穴位，幫助調和、平衡體內的陰陽，同時將不通的經絡疏通，達到緩解疼痛的目的。

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