血糖穩穩的的方法——醫生制定的糖尿病飲食調理方案

　　糖尿病的患病人群也愈趨年輕化。到底是哪里出了問題？有什么方法可以控糖呢？專業醫生推薦的糖尿病飲食調理方案，小編整理如下。
 

　　【糖尿病飲食調理方案:營養素的補充】

　　1、糖尿病飲食調理方案--維生素A。

　　有調查表明進行飲食控制的糖尿病患者普遍存在維生素A缺乏問題，尤其在一些糖尿病并發癥患者中高達六成多的人維生素A攝入不足。國外有研究者提出胰島素依賴患者胰腺細胞破壞的原因是毒性氧自由基破壞，而VA可以保護細胞膜脂質過氧化，所以對糖尿病并發癥的發生和發展有一定影響。

　　2、糖尿病飲食調理方案--維生素C。

　　早在1935年科學家就已經證實糖尿病患者可以通過補充維生素C來降低血糖并預防各種并發癥。進一步的科學研究表明維C能促進胰島素分泌、提高組織對胰島素敏感性起到增強藥效的作用；同時維C顯著的抗氧化作用能有效消除自由基、保護微血管和神經細胞，對預防及改善糖尿病足、腎病和眼病等并發癥具有不可替代的重要作用。VC在糖尿病防治過程中的應用幾乎得到了全世界醫學專家的共識。

　　3、糖尿病飲食調理方案--葉酸、維生素B6和維生素B12。

　　大量臨床研究證實補充葉酸、維生素B6和維生素B12可以顯著降低人體內同型半胱氨酸的水平，對預防、改善糖尿病患者各種并發癥均有益處。同型半胱氨酸又叫高半胱氨酸，臨床上通常用其來警示心臟病和中風的發生風險性，同時與糖尿病患者的腎病、眼病和足病等多項并發癥也密切相關。

　　4、糖尿病飲食調理方案--葉黃素。

　　葉黃素萃取自金盞花，是構成視網膜黃斑區的主要色素。大量研究表明葉黃素能保護眼睛免受光線的損傷，因此臨床上葉黃素被廣泛用于治療和改善眼睛黃斑病變，同時對白內障的預防和術后恢復有明確的輔助作用。國外臨床試驗證明葉黃素除了對視網膜有幫助外還可以提高胰島素的活性，因此對糖尿病有一定的干預效果。

　　5、糖尿病飲食調理方案--硒。

　　我國絕大部分省市屬于“缺硒”地區，大量研究報告指出缺硒可能是導致糖尿病、心腦血管疾病、癌癥和肝臟疾病的重要誘因之一。硒不僅能夠有效保護和修復胰島β細胞（胰島素的生產基地、維持其正常分泌功能），還具有“類胰島素樣”作用，能夠幫助平衡血糖；同時硒還在臨床上被廣泛用于預防和改善多種并發癥，例如冠狀動脈硬化、白內障、高血壓、心肌梗死和心絞痛等疾病。
 

　　【糖尿病是怎么了？】

　　糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等各種致病因子作用于機體，導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征，臨床上糖尿病患者以高血糖為主要特點，典型病例可出現多尿、多飲、多食、消瘦表現即“三多一少”癥狀，糖尿病(血糖)一旦控制不好會引發并發癥導致腎、眼、足等部位的衰竭病變且無法治愈。

　　【糖尿病飲食調理方案：降糖食療】

　　1.食療一：長壽菜

　　組成：鮮馬齒莧500克。

　　功能：清熱利濕、涼血解毒。

　　用法：洗凈切斷、先放開水中燙后炒吃。

　　療效：用于輕型糖尿病患者效果較好。

　　說明：馬齒莧清熱利濕、涼血解毒治消渴。

　　2、食療二：北芪淮山煎劑

　　組成：北黃芪30克、淮山藥30克。

　　功能：益氣養陰、健脾補腎。

　　用法：一日一劑、煎水代茶飲

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