高血壓典型癥狀有哪些？中醫推薦高血壓的食療方

　　高血壓我們都知道，這是一種需要長期服用降壓藥的慢性病，因為它總是會變化的。血壓不是超標太多，可以放心。那中醫推薦哪些食材可以緩解高血壓呢?
 

　　【哪些食材可以緩解高血壓呢?】

　　1、 木耳

　　木耳不光能起到美容養顏的效果，還可以防治缺鐵性貧血等問題，具有很多藥用功效。用清水將黑木耳浸泡一夜后，再隔水蒸一兩個小時，往里面加入適量冰糖，每天吃上一碗。

　　2、 芹菜

　　芹菜的雖然有不同的種類，但是它們的功能都比較相近，藥用以旱芹為最好。旱芹香氣非常的濃，如果平時是因為高血壓引起頭痛，或者是頭脹的病人，常吃鮮芹菜可明顯的緩解癥狀。

　　3、 西瓜皮

　　因為西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫，肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱和促進人體皮膚新陳代謝的功效，尤其是治高血壓效果特別好。
 

　　【高血壓典型癥狀】

　　1.無任何癥狀表現

　　高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等并發癥癥狀。但有典型癥狀者不多，很多高血壓均無癥狀，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床無癥狀或癥狀輕微者也不少見。

　　2.頭暈

　　頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。

　　3.頭痛

　　頭痛亦是高血壓常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

　　4.煩躁、心悸、失眠

　　高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。

　　5.注意力不集中，記憶力減退

　　早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

　　6.肢體麻木

　　常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經過適當治療后可以好轉，但若肢體麻木較頑固，持續時間長，而且固定出現于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫院就診，預防中風發生。

　　7.出血

　　較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結膜出血、眼底出血、腦出血等，據統計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。

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