5款養(yǎng)肝護(hù)肝的食療藥膳方推薦！

　　中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，主疏泄，主藏血，對(duì)人身氣機(jī)的升降出入以及血液的儲(chǔ)藏、血量的調(diào)節(jié)都有十分重要的作用。所以，重視對(duì)肝的保健具有十分重要的意義。下面給大家介紹幾款養(yǎng)肝護(hù)肝的食療藥膳方。
 

　　藥膳一：泥鰍燉豆腐

　　原料:活泥鰍100克，豆腐50克，蔥、姜各適量，食鹽少許。

　　制作:活泥鰍先于清水中放養(yǎng)1天，去鰓與腸雜，洗凈。豆腐切成小塊，漂于清水中。姜、蔥洗凈拍松。泥鰍放鍋中，加水適量，放姜、蔥及 食鹽少許，清燉至五成熟，加入豆腐。再燉至泥鰍熟爛即可。沮熱食魚、 豆腐并喝湯，空腹適量食之，每日1-2次，連服1周。

　　功效:本方成品色白悅目、味鮮嫩軟滑，有清熱利濕、補(bǔ)中益氣、解 毒保肝的功效。適用于黃疸型肝炎和慢性肝炎。

　　藥膳二：蘑菇燉烏骨雞

　　原料:蘑菇200克.烏骨雞1只，食鹽適量。

　　制作:烏骨雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈，斬成大小適當(dāng)?shù)膲K。解菇 洗凈，撕成小塊。將上二物放沙鍋中，加水適量及少許鹽，燉至雞肉熟爛 即可。溫?zé)徇m量食之，單食或佐餐均可。

　　功效:有補(bǔ)中益氣、強(qiáng)身保肝的功效。適用于慢性肝炎。
 

　　藥膳三：醋骨湯

　　原料:米醋1000毫升，鮮豬骨500克，紅糖、白糖各120克。

　　制作:豬骨洗凈，放沙鍋中，倒人米醋，并加紅、白糖，不要加水， 中火燒開，改小火煮至沸后30分鐘停火，過濾取汁。成人每次30一40毫 升，小)L5--10歲每次10- 15毫升，每日3次，飯后服。

　　功效:養(yǎng)陰益肝、解毒散瘀。適用于病毒性肝炎有肝陰虧損表現(xiàn)者。

　　藥膳四：蘿須棗豆汁

　　原料:玉米須60克，胡蘿卜90克，大棗、黑豆各30克。

　　制作:胡蘿卜洗凈切成小塊。玉米須放鍋中，加水適量煮沸后半小 時(shí)，撈出須不用，下大棗、黑豆及胡蘿卜，再煮至豆?fàn)€即可。沮熱空腹食 之，1日分2次服完.連服數(shù)日。

　　功效:玉米須性平味甘.有一定的利尿、利膽與止血作用，尚含有維 生素C與維生素K等，故可用治黃疸型肝炎。黑豆蛋白質(zhì)含量極高，尚含有 胡蘿卜素、B族維生素等，是肝炎病人的食療佳品。本方有健脾養(yǎng)肝、利濕 退黃的功能.適用于黃疸型肝炎。
 

　　藥膳五：丹參黃豆汁

　　原料:丹參500克，黃豆1000克，蜂蜜250毫升，冰糖30克，黃酒1匙。

　　制作:丹參洗凈，放沙鍋中，加涼水以浸沒為度，浸泡1小時(shí)后，用中 火燒開，再改小火煎約半小時(shí)，濾出汁。再加水如上法煎取第二道汁，濾 出并與頭汁混合。黃豆洗凈.用涼水浸泡1小時(shí)后，撈出倒人大鍋內(nèi)，加足 量水.旺火燒開，加黃酒，改小火煮約3小時(shí)，至黃豆酥爛，離火趁溫?zé)釋?豆汁濾出。將丹參汁、豆汁同人瓷盆內(nèi)，加蜂蜜、冰鍺，蓋上蓋兒，上籠 蒸約2小時(shí).待冷后裝瓷瓶封貯。余下黃豆可另做菜。每次1匙，飯后1小時(shí) 開水沖服或米湯送下，每日2次。

　　功效:丹參為中醫(yī)應(yīng)用的主要活血祛瘀藥物之一，對(duì)肝臟組織的修復(fù) 和肝功能的恢復(fù)頗有助益。黃豆?fàn)I養(yǎng)豐富.是補(bǔ)充植物性蛋白質(zhì)的主要食 品。慢性肝炎病人的飲食要求有質(zhì)優(yōu)、量足、產(chǎn)氨少的蛋白質(zhì).以利肝細(xì) 胞的修復(fù)，黃豆是最佳的食療之品。本方有活血祛瘀、補(bǔ)虛養(yǎng)肝的功能， 適用于慢性肝炎，尤宜于兼見肝脾大者。

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