紅景天的4款常見藥膳方可助益氣安神！

　　紅景天作為一種名貴中藥材，主要分布在我國西藏、新疆等地，紅景天不僅有益氣活血，通脈平喘的功效，還能防治高原反應(yīng)，適合到高原地區(qū)旅游、工作的人群使用，除了作為藥用以外，在食用方面，還可以制作紅景天藥膳來達(dá)到活血安神的目的。
 

　　藥膳一：紅景天雞湯

　　原料：取紅景天30克，黃芪10克，枸杞子15克，雪蓮花3朵，大棗5顆. 雞1只，鹽適量。

　　制作：將雞處理干凈， 再與其他材料一起放入砂鍋中，加 入適里清水，大火煮開后改用小火 慢燉，燉至雞肉軟爛即可。食雞肉 喝雞湯，隔3日食用1次。

　　功效：此湯具有安神、清熱、潤肺、平喘等功效。

　　藥膳二：紅景天杞棗茶

　　原料：取紅景天15克，枸杞子10克， 大棗3顆。

　　制作：將三味藥材洗凈，然后 沖入沸水浸泡10分鐘左右。溫服，每日1劑，代茶飲。

　　功效：本品具有調(diào)節(jié)人體微循環(huán)的 功效，從而幫助降低血壓、緩解疲勞，并在一定程度上可以促進(jìn)性功能的增強(qiáng)。
 

　　藥膳三：紅景天決明山楂飲

　　原料：紅景天6克，決明子15克，山楂15克。

　　制作：上述用料一同放入砂鍋，加入適量清水，大火煮沸，小火熬煎20分鐘，當(dāng)茶飲用。

　　功效：具有補(bǔ)氣活血，消積降脂的功效。尤其適用于脂肪肝、高脂血癥的人群飲用。

　　藥膳四：紅景天芪棗燉瘦肉

　　原料：紅景天9克，黃芪15克，蓮子肉10克，大棗5枚，豬瘦肉300克。

　　制作：豬瘦肉洗凈切塊，與洗凈的紅景天、黃芪、蓮子肉、大棗一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1小時(shí)。

　　功效：具有補(bǔ)氣養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血的功效。適用于體質(zhì)虛弱、免疫力低下、大病重病后氣短乏力人群食用。

　　紅景天在選購時(shí)應(yīng)以根粗、頸部多須根、 根莖粗短、葉片密集搜蓋且呈橢圓形、花朵呈紅色者為佳。由于紅景天喜干惡濕，故應(yīng)將其置于密封袋或密封瓶中，置于通 風(fēng)、干燥處保存，也可以直接置于冰箱中冷藏。

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