推薦6款美容養(yǎng)顏湯幫你找回自信，永葆青春！

　　愛(ài)美是女人的天性，每個(gè)女人都想擁有潔白無(wú)瑕的肌膚，但是現(xiàn)實(shí)卻總是事與愿違，其實(shí)女性朋友們可以通過(guò)食療的方法來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的，下面小編給大家推薦幾款美容養(yǎng)顏湯供大家參考。
 

　　1、當(dāng)歸燉雞肉

　　女性的身體都是比較虛弱的，而且也經(jīng)常患貧血癥。所以我們就要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)來(lái)讓我們的身體攝取。當(dāng)歸跟桂圓都是可以幫助我們治療失眠跟頭暈的，我們可以選擇跟雞肉一起來(lái)燉。那么我們要先去市場(chǎng)上挑一只比較新鮮的雞，然后處理干凈玩了以后切成一塊塊的，放入砂鍋中先煮開(kāi)。接著就來(lái)處理當(dāng)歸和桂圓，等水開(kāi)了以后我們就要將當(dāng)歸和桂圓一起放入鍋里面去燉，用中火燉三個(gè)小時(shí)就可以下一些調(diào)味料了。

　　2、綠豆蜂蜜湯

　　將綠豆洗凈，用涼水浸泡半天，鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛，等綠豆湯放置微熱時(shí)，調(diào)入蜂蜜攪勻即可。綠豆可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘，能有效促進(jìn)排毒。蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤(rùn)有光澤。

　　3、黑木耳瘦肉湯

　　黑木耳是可以幫助我們健脾解毒的，紅棗就是可以補(bǔ)血跟滋潤(rùn)皮膚的。所以我們可以選擇用這兩樣食物來(lái)制作美容湯。我們要先去將黑木耳泡發(fā)，讓將紅棗的核去掉，洗干凈以后就放入砂鍋中用中火煮開(kāi)以后我們就可以放一些腌好的瘦肉，接著等瘦肉煮好以后我們就加一些鹽就可以食用了。
 

　　4、珍菌湯

　　將猴頭菇、茶樹(shù)菇、黑木耳絲、雪耳、云苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗洗凈用清水泡30-60分鐘，選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內(nèi)，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開(kāi)后約5分鐘，熄火將將排骨撈起，將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi)，用大火煲30分鐘，再改用小火煲1~2小時(shí)后，根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯。菇菌的食療作用越來(lái)越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹(shù)菇、雪耳等優(yōu)質(zhì)珍菌用排骨烹調(diào)，長(zhǎng)期食用可增進(jìn)人體免疫力，美容養(yǎng)顏的功效，是適合全家人經(jīng)常食用的靚湯。

　　5.花生雞爪湯

　　我們都知道雞爪里面是含有非常豐富的膠原蛋白，膠原蛋白是可以很好的幫助我們的皮膚變得更為的緊致嫩滑的。所以我們可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@個(gè)湯。首先去市場(chǎng)上買(mǎi)一些好的雞爪跟花生。接著我們將雞爪先處理好，花生提前泡一個(gè)鐘最好。最后就是將這些雞爪跟花生都放入鍋中燉到軟熟了以后就可以放調(diào)味料了。

　　6、牛奶燉木瓜

　　木瓜是可以豐胸的，牛奶就是可以幫助我們的皮膚變得更加的細(xì)滑。那么木瓜燉牛奶其實(shí)也是很多人都喜歡喝的一種飲品。我們可以拿一個(gè)燉盅放入切好的木瓜，然后加一些牛奶燉1個(gè)小時(shí)以后，放入冰糖，等冰糖融化了以后就可以了。

網(wǎng)頁(yè)圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們修改或刪除！