五味子益腎茶常喝，天天“花好月圓”

　　中醫認為，腎中精氣的盛衰除了對人體朽邁過程的快慢產生影響之外，還對性生活產生一定的影響。但隨著年齡的增長，男人過了40歲，女人過了35歲之后.腎中的精氣會開始衰減，人的性欲也會逐漸減退。尤其是那些長期操勞又不注重保健的人.他們的腎精腎氣自然也會因為很耗大而變得虧虛，最后影響夫妻之間的和諧。可見,要想夫妻生活和諧幸福，天天都“花好月圓”就要記得常常養腎、補精氣.給幸福“添能量”.愛喝茶的朋友不妨常喝點五味子益腎茶。
 

　　【茶方名】

　　五味子益腎茶

　　【茶方組成】

　　五味子9克，枸杞子、菟絲子各12克。

　　【制作方法】

　　先將菟絲子研成粗末，裝入茶包.與五味子、枸杞子一起放 入保溫杯中.沖入適量沸水.加蓋悶置15分鐘左右.即可飲用。一天1劑。

　　【功效作用】

　　此方除了能補腎益精、益氣強陰、療勞傷贏瘦之外，還能養肝明目、健脾 止瀉、益氣補肺、安神養心，它的養腎及養生功效是多方面的。
 

　　方中的五味子一果具五味，十分獨特與罕見。《神農本草經》將之列為上品，并認為它有滋補強壯之力，藥用價值極高，記載它具有“主益氣， 補不足，強陰，益男子精”的功效。可見，它最能補腎益精，凡是勞傷班皮、夢遺、滑精之人都可以服用。

　　有人說.五味子功能那么多.單獨一味使用就行了.為什么還要添加枸杞子和菟絲子呢?大家有所不知，清代名醫陳士鐸在《本草新編》指出五味子 .不宜多用，多用反無功.少用最有效。尤不宜獨用。獨用不特無功，且有大 害。必須同補藥用人湯丸之內，則調和無礙，相得益彰耳”。而枸杞子能滋補 腎陰、強身故體，是養生上品;菟絲子也具有補腎固精、壯陽強陰、強健筋骨 的功效。用它們來促進和提升五味子的功效最好不過的。

　　【營養搭配】

　　如果想要取得更好的益腎功效.還可以在茶中加人9克覆盆子和6克車前 子。著名的中成補腎藥“五子衍宗丸”就是菟絲子、五味子、枸杞子、覆盆 子、車前子組方而成。除了泡茶，還可以只用五味子加枸杞子來蒸食，具體做 法為:先將枸杞子30克和五味子10克洗凈.一同裝人干凈的碗中拌勻，再放 進鍋中隔水蒸15-20分鐘，每天一次當點食用，也可早晚兩次服用。

　　【注意事項】

　　在服用五味子之時，還要注意五味子有小毒，有的人服用之后胃部會有燒 灼感，會泛酸及胃痛.如有不適.請停止服用。另外，患感冒、咳嗽、發熱以 及癡疹初起時期.都要忌服.以免加重病癥，造成嚴重后果。

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