冬季常喝這5種藥茶，有效緩解咽喉干痛!

　　冬季天氣寒冷干燥，咽喉干痛是我們經(jīng)常會(huì)遇到的問題，很多人喉嚨干痛時(shí)都會(huì)選擇西醫(yī)治療，其實(shí)我們可以適當(dāng)喝些中醫(yī)藥茶來緩解癥狀，下面我們來介紹幾款緩解咽喉干痛的藥茶。
 

　　緩解咽喉干痛的中藥茶

　　1.清咽茶

　　金銀花、杭菊花各15克，桔梗、麥冬、板藍(lán)根、玄參、甘草各10克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清熱解毒，利咽消腫。用于咽喉炎，咽喉腫痛，聲音嘶啞。

　　2.白蘿卜汁

　　白蘿卜200克，榨汁，加冰糖，代茶飲。功能清熱利咽，生津止渴。用于熱病咽干口渴。

　　3.參梅飲

　　人參3克(切片)，烏梅10克，沸水沖泡，加白糖，代茶飲。功能益氣養(yǎng)陰，生津止渴。用于咽于口燥，煩渴欲飲，神疲乏力。

　　4.玉石飲

　　玉竹、石斛各15克，沸水沖泡，代茶飲。功能清熱養(yǎng)陰，益胃生津。用于咽干咽痛，聲音嘶啞，口干口苦。
 

　　5.胖大海瓜子飲

　　胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶飲。功能清咽利喉，消腫通便。用于咽干口渴，咽喉腫痛及便秘。

　　咽喉疼痛多吃3種食物

　　1.梨

　　梨柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。

　　2.荸薺

　　荸薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對(duì)預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。

　　3.白蘿卜

　　白蘿卜素有“小人參”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，生吃蘿卜可以清熱生津，補(bǔ)水利尿，化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃，消食下氣。入秋的蘿卜肉質(zhì)肥厚豐潤(rùn)、清甜爽口，生吃對(duì)于咳嗽痰多、咽喉炎、聲音嘶啞的人有一定幫助。

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