女人冬季怕冷是什么原因？益母草紅糖茶專治哪些畏冷癥

　　女人在冬季都有怕冷的現象出現，這種畏寒的癥狀可以通過飲食調理，益母紅糖是中醫傳統配伍，有補血益氣，緩解腹痛的作用。那么女人冬季怕冷是什么原因?
 

　　女人冬季怕冷的原因!

　　有些女性即使是在炎熱的夏季也會怕冷，空調開到26度，也會感覺身上陣陣發冷，風扇稍微開大一點都受不了。有時還會覺得肩膀僵硬疼痛，身體容易疲勞，上腹部冰涼，甚至常常感覺頭痛。

　　上面的這些癥狀，醫生們給了它一個名字：畏冷癥。畏冷癥可以說是女性特有的癥狀，幾乎很少發生在男性身上。特別是青春期和更年期的女性更常出現。造成女人怕冷的原因是什么呢?

　　造成這個疾病的原因是自律神經運作遲緩，血管分布較少的手足及腰部血液循環不良所致。另外，荷爾蒙的分泌失調、新陳代謝機能衰退也會導致此類癥狀。

　　女性一般不太喜歡活動，熱量的產生就會更少。由于運動量不足，往往會造成全身或局部循環不良，導致全身發冷，特別是手、足等末稍部位更覺冷。

　　缺鐵和甲狀腺素分泌不足是女性怕冷的重要原因。女性主要因為月經導致鐵的損失，應每日攝入18毫克的鐵，但是大多數婦女沒有達到這個要求，因而怕冷。

　　益母草紅糖茶的簡介!

　　【名稱】

　　益母草紅糖茶

　　【材料】

　　益母草1錢、香附子1錢、紅糖適量。

　　【制法】

　　將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。或將所有的材料放入保溫杯中,沖入500克沸水燜30分鐘。
 

　　【功效】

　　具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進局部血流微循環障礙的很快恢復。

　　【適合人群】

　　成年女性(初潮來臨后的女孩子即可以飲用)，在經期飲用可有效緩解腹痛，平時飲用可起到補血益氣的作用。

　　適合哪些冬季吃的食物!

　　1、牛肉

　　牛肉性溫味甘,富含維生素A、B和菸酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等。中醫認為它補益脾胃、強筋骨。牛肉與性味平和甘潤滋補的黨參北芪合為燉湯,甘潤可口,補體虛、益氣血,增強人體御寒能力,亦男女老少皆宜。女人冬季怕冷喝什么好

　　2、羊肉

　　含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等營養成分,性味甘溫。有暖中補虛、開胃健脾、益腎養肝、御寒祛濕之功效,歷來被用作冬季御寒和進補壯陽的佳品。冬季常食還能維護胃腸黏膜,增加消化酶分泌,促進消化吸收。

　　3、紅薯

　　其富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鎂等多種營養素。天冷時,喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個熱乎乎的烤紅薯,都有助于抵抗寒冷。

　　4、辣椒

　　能使心跳加快、末梢毛細血管擴張、流向體表的血液增加,可刺激食欲、增進消化。故冬天吃點辣椒可抵御寒冷,并能防止因受濕潤而引起的關節痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

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