中醫教你怎么去除黑眼圈，試試這幾款中醫藥膳

　　由于經常熬夜，情緒波動大，眼疲勞、衰老等原因，很多人出現了黑眼圈。惱人的黑眼圈讓人看起來憔悴無神。從中醫角度來說，黑眼圈屬于“黧黑斑”的范疇。肝郁和腎虛均可導致黑眼圈發生。而其中以腎虛尤為重要。經常為黑眼圈所困擾的女性，不妨在日常飲食中試試中醫藥膳，能夠幫你輕松去除黑眼圈。
 

　　去除黑眼圈中醫藥膳

　    一、豬腰薏米粥

　　材料：豬腰一對、山藥100克、粳米200克、薏米50克。

　　做法：

　　1、豬腰洗凈、切碎，山藥去皮切碎;

　　2、以上材料放入鍋內，加入適量清水，用小火煮成粥。

　　功效：

　　1、豬腰：養腎補腎、補陽壯陽。

　　2、山藥：健脾益胃、益腎氣、止瀉痢。

　　3、粳米：提高免疫力、養胃、活血祛瘀。

　　4、薏米：補腎益氣、養顏、抗衰老。

　　5、豬腰薏米粥：具有補腎健脾、補血養顏、去除黑眼圈的功效。
 

　　二、紅棗栗子粥

　　材料：板栗20克、紅棗3顆、糯米50顆、大米50顆。

　　做法：

　　1、糯米和大米淘洗干凈，提前放入清水里浸泡;熟板栗切小塊;

　　2、再與適量清水一起放入鍋中，加入紅棗大火煮開;

　　3、轉小火煮約30分鐘，中間攪拌防止粘鍋底;

　　4、30分鐘后加入板栗塊，繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可。

　　功效：

　　1、紅棗：有補氣養血、美膚養顏、活血化瘀的作用。

　　2、板栗：有養胃健脾、強筋健骨、滋陰補腎、抗衰老的功效。

　　3、糯米：補中益氣、健脾養胃、止虛汗。

　　4、紅棗栗子粥：具有提高人體免疫力、滋陰補腎、去除黑眼圈的功效。
 

　　早晨起床后，發現自己有嚴重的黑眼圈，如果怕煮東西麻煩，小編還有更快速的去除黑眼圈的方法，有黑眼圈的朋友不妨試一試，很管用的。

　　中醫對癥去除黑眼圈

　　1、腎氣虛者可以服用桂附地黃丸。

　　2、脾虛者可服用歸脾丸或補中益氣丸。

　　3、情緒不佳者可服用逍遙散。

　　4、另外，還可以配合服用一些維生素，如維生素C、維生素E。

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