學會黨參的這幾款煮粥新吃法，體會中藥里的養生新思路!

　　黨參是我們生活中很常見的中藥，很多人都喜歡平時用黨參片泡水喝，有補氣健脾的功效，除此以外，用黨參煮粥也是一種很好的食用方法，下面給大家推薦幾款黨參粥的做法!
 

　　1.參棗米飯

　　原料：黨參10克，大棗10個，糯米150克。

　　做法：先將參、棗洗凈，煎水取汁，另將糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上澆參、棗及其汁液，放入適量白糖。每日可食二次。

　　功效：本方以黨參補脾益氣，大棗、糯米與黨參協同奏效。用于脾虛氣弱。

　　2.參芪粳米粥

　　原料：黨參、黃芪各10克，粳米100克。

　　做法：參、芪煎水取汁，下粳米煮成粥。以白糖調味食。

　　功效：本方取參、芪均能補益脾肺之氣，黃芪又能固表止汗。用于肺、脾氣虛，體倦乏力，短氣自汗，少食便溏。
 

　　3.黑米黨參粥

　　原料：黑米100克，黨參15克，茯苓15克，冰糖30克。

　　做法：將黨參、生姜、茯苓切片洗凈，黑米洗凈，冰糖研碎，將用料同放入鍋內，加水適量，將鍋置武火上燒沸，再改用文火熬2小時即成。

　　功效：黑米黨參粥有補中益氣，健脾益胃的功效，適用于氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食欲不振、大便稀薄等癥。

　　4.薏米黨參粥

　　原料：黨參15克，薏米30克，粳米200克。

　　做法：薏米洗凈，去雜質，黨參洗凈、切片，粳米淘凈，粳米、薏米、黨參放入鍋內，加水1升，置武火燒沸，改用文火煮45分鐘即成。每日1次，早餐食用。

　　功效：健脾利濕，補氣補血，適合高血壓氣虛溫阻型患者食用。

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