有些人吃了枸杞流鼻血是怎么回事？枸杞正確的食用方式

　　說到枸杞，相信大家再熟悉不過了，是我們比較常見的一種藥食同源的中藥，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，但有的人卻反映吃枸杞以后流鼻血，這是什么原因呢?枸杞正確的食用方式有哪些?
 

　　【吃枸杞以后流鼻血的真正原因?】

　　有人吃枸杞流鼻血，屬于個體差異，也屬于醫(yī)學(xué)所說的“弱不受補”;

　　枸杞具有調(diào)節(jié)人體機能，加速血液循環(huán)的作用，人鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管壁非常薄，血液循環(huán)加快后導(dǎo)致鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管壁最容易破裂。

　　也有可能因為空氣比較干燥，鼻粘膜也較為干燥、脆弱，導(dǎo)致容易出血。注意多喝水，保持鼻腔內(nèi)濕潤，可大大緩解吃完枸杞流鼻血的情況。

　　兩種人最好別吃枸杞

　　一、陰虛人群吃枸杞易上火

　　夏季陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應(yīng)減少用量。

　　二、感冒發(fā)燒都別吃

　　枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　【枸杞的功效】

　　1、增強免疫力：

　　枸杞非常適合體質(zhì)虛弱，抵抗力差的人吃食，也是男性天然的保健品。枸杞子可以增強人體的免疫能力，不僅有助于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變的作用，還能對人體五臟六腑、血液循環(huán)有保健跟促進的作用。此外因為枸杞的顏色鮮紅，胡蘿卜素含量也高，有明目的功效。
 

　　2、補腎：

　　上面說到枸杞是男性天然的保健品，因為枸杞子自古以來就是補腎的良藥。枸杞子的味甘、性平具有滋補肝腎的作用，曾有研究以白鼠做實驗，表明枸杞子在促進腎功能方面有獨到的效果。

　　3、預(yù)防脫生發(fā)：

　　我們?nèi)梭w頭發(fā)的生長跟腎臟、血液的循環(huán)的健康狀況是離不開關(guān)系的。而枸杞子卻是對補腎跟造血促循環(huán)方面有很好的效果，所以多吃枸杞也是防脫生發(fā)的方法之一。

　　【枸杞正確的食用方式】

　　枸杞子的常見用法就是泡水還有煲湯，但是專家告訴我們這兩種方法并不能夠完全將枸杞子的功效發(fā)揮出來。

　　這兩種方法制作的枸杞子，很容易受到熬煮或者是浸泡時間、水溫以及操作手法等的影響，所以枸杞子本身就只有部分有效物質(zhì)進入水中或者是湯中，不能夠完全為我們所用。

　　事實上，枸杞子如果能夠直接放入嘴巴中嚼著服用，身體對于其中所含的營養(yǎng)物質(zhì)會更加容易充分吸收，也能夠最大限度的發(fā)揮枸杞子的保健作用。

　　不過需要特別注意的是，在嚼服枸杞子的時候，數(shù)量千萬不能夠太多，應(yīng)該控制在泡水喝的一半左右，避免出現(xiàn)滋補過度的情況。

　　所以用枸杞來滋補并不是吃的越多越好，大家在飲食上面也是要講究一個度的，凡事超過了這個度就不好了，大家一定要控制好。

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