中醫(yī)教你按摩中注穴可利濕健脾，你知道它的準(zhǔn)確位置在哪嗎？

　　中注穴，經(jīng)穴名，屬足少陰腎經(jīng)，位于下腹部，當(dāng)臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。具有調(diào)經(jīng)止帶，通調(diào)腑氣的功效，主治月經(jīng)不調(diào)、腰腹疼痛、便秘、泄瀉、小便淋瀝等。

　　目錄

　　1.中注穴名解

　　2.中注穴位置

　　3.中注穴的功效與作用

　　4.中注穴主治疾病

　　5.中注穴的按摩方法

　　6.中注穴穴位配伍

　　【中注穴名解】

　　1.中注穴

　　中，與外相對，指里部。注，注入也。該穴名意指腎經(jīng)沖脈的冷降經(jīng)水由此注入體內(nèi)。

　　本穴物質(zhì)為四滿穴傳來水津濕氣，至本穴后則散熱冷降為地部經(jīng)水并由本穴的地部孔隙注入體內(nèi)，故名。

　　2.沖脈足少陰之會

　　本穴物質(zhì)既有腎經(jīng)氣血又有沖脈氣血，故為沖脈足少陰之會。

　　【中注穴位置】

　　1.標(biāo)準(zhǔn)定位

　　中注穴在下腹部，當(dāng)臍中下1寸，前正中線旁開0.5寸。

　　2.取穴方法

　　仰臥位，當(dāng)臍中下1寸，中線旁開0.5寸處取穴。

　　快速取穴：仰臥，肚臍下半橫指，再旁開半橫指處即是中注穴。

　　3.穴位解剖

　　中注穴下為皮膚、皮下組織、腹直肌鞘前層、腹直肌、腹直肌鞘后層、腹橫筋膜、腹膜下筋膜。

　　血管分布同大赫。為第十肋間神經(jīng)分布處。皮膚由第十、十一、十二胸神經(jīng)的前皮支重疊分布。
 

  
中注穴圖片
 

　　【中注穴的功效與作用】

　　中醫(yī)認(rèn)為中注穴具有調(diào)經(jīng)止帶，通調(diào)腑氣的功效，主治月經(jīng)不調(diào)、腰腹疼痛、便秘、泄瀉、小便淋瀝等。

　　此穴可有效調(diào)理合改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腹痛、便秘、泄瀉，痢疾、結(jié)膜炎、角膜炎等癥。

　　中注穴系足少陰腎經(jīng)與沖脈之會穴，有調(diào)補(bǔ)肝腎之功，主治月經(jīng)不調(diào)，腹痛，便秘。取此穴可使精氣內(nèi)注，猶調(diào)之以腎水，俾通潤四圍臟器之燥也。本穴位于肓俞之下，即借肓膜傳導(dǎo)，而注之以精氣也。

　　大便燥結(jié)是由于大腸吸收水分的功能正常，但腸蠕動能力減弱所致的所以很多人的大便燥結(jié)往往是長期反復(fù)出現(xiàn)的，給我們帶來了極大的痛苦。中注穴可以通調(diào)腑氣，對于大便燥結(jié)有著非常不錯的療效。

　　【中注穴主治疾病】

　　中注穴主治肝腎及二陰等疾患：如月經(jīng)不調(diào)、小便淋瀝、腹瀉不止、大便燥結(jié)、腰脊疼痛等。

　　現(xiàn)代又多用中注穴治療卵巢炎、睪丸炎、輸卵管炎、腸炎等。

　　1. 婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病：月經(jīng)不調(diào)，卵巢炎，輸卵管炎;

　　2. 其它：睪丸炎，腸炎，腹痛，便秘，腰痛，結(jié)膜炎。
 

  
中注穴圖片
 

　　【中注穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節(jié)向下按壓，并作圈狀按摩。最好由他人進(jìn)行按摩，以更有效地刺激穴位。

　　2.針刺

　　直刺0.8～1.2寸。針刺前宜排空小便;針刺時，局部有酸脹感，針感可傳至腹部、胸部、咽部。孕婦禁針。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

　　【中注穴穴位配伍】

　　中注穴配支溝、足三里，有調(diào)三焦，理腸腑的作用，主治腹痛，大便秘結(jié)。

　　中注穴配次髎、三陰交、有健脾活血，理胞宮的作用，主治月經(jīng)不調(diào)。

　　中注穴配太溪、中極，治膀胱炎。

　　中注穴配天樞、關(guān)元、支溝，治便秘。

　　中注穴配關(guān)元、命門、三陰交、關(guān)元俞，治月經(jīng)不調(diào)。

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