光明穴可治療眼疾，其準確位置及功效與作用有哪些？

　　光明穴，經穴名，屬足少陽膽經。位于小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。具有疏肝明目，祛風利濕，活絡消腫的功效。主治偏頭痛、目痛、夜盲、乳部脹痛、膝痛、小腿酸痛、頰腫、癲癇及白內障等。

　　目錄

　　1.光明穴名解

　　2.光明穴位置

　　3.光明穴的功效與作用

　　4.光明穴主治疾病

　　5.光明穴的按摩方法

　　6.按摩光明穴的好處

　　7.光明穴穴位配伍

　　【光明穴名解】

　　1.光明

　　光明，光徹明亮也。本穴物質為陽輔穴傳來的濕熱風氣，上至本穴后，此氣吸熱而變為純陽之氣，天部的水濕盡散并變得光徹明亮，故名。

　　2.足少陽絡穴

　　絡，聯絡也。本穴氣血所處為天之天部，足少陽膽經吸熱蒸升的陽氣皆匯合于此，本穴有聯絡膽經各部氣血的作用，故為膽經絡穴。

　　【光明穴位置】

　　1.標準定位

　　光明穴在小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足或仰臥位，在外踝尖直上5寸，當腓骨前緣，趾長伸肌和腓骨短肌之間取穴。

　　側臥或仰臥位，當腘橫紋至外踝尖連線的上3/4與下1/4交點上1寸，腓骨前緣取穴。

　　快速取穴：先找到外丘(腘橫紋頭與外踝尖連線中點向下1橫指，腓骨前緣處即是外丘穴)，沿腓骨前緣向下3橫指處即是光明穴。
 

  
光明穴圖片
 

　　3.穴位解剖

　　光明穴下皮膚、皮下組織、小腿筋膜、腓骨長、短肌、趾長伸肌、長伸肌。

　　皮膚由腓淺神經分布。腓淺神經由腓總神經發出，進腓骨長、短肌之間，下降至腓骨肌和趾長伸肌之間，在小腿中下1/3交界處;

　　穿小腿深筋膜至皮下筋膜內下降，分布于小腿下部的外側及足背皮膚。

　　【光明穴的功效與作用】

　　光明穴具有疏肝明目，祛風利濕，活絡消腫的功效。主治偏頭痛、近視、目痛、夜盲、乳部脹痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、頰腫、癲癇及白內障等。

　　光明穴主治目疾的同時又有較強的疏通經絡和消腫止痛的作用，用于治療胸脅脹痛、下肢痿痹及乳房脹痛等。

　　光明穴是足少陽膽經的絡穴，足厥陰肝經連目系，肝開竅于目，又足少陽膽經起于目外眥，其經別系目系，故本穴是主治眼病的要穴，以使眼睛恢復光明而得名。

　　足少陽經脈循行于下肢，本穴別走足厥陰肝經，肝主筋，故對于筋脈失養所引起的下肢痿痹，光明穴可治之。

　　光明穴為膽經絡穴，膽之經筋系于膺乳，又肝主藏血、主疏泄，故取光明穴可治療乳房脹痛、乳汁不足等乳房疾患。

　　光明穴位置在腿，故兼治脛胻足膝之疾，兼能通郁解熱。
 

  
光明穴圖片
 

　　【光明穴主治疾病】

　　光明穴主治主治偏頭痛、近視、目痛、夜盲、乳部脹痛、膝痛、小腿酸痛、下肢痿痹、頰腫、癲癇及白內障等。

　　現代又多用光明穴治療青盲、夜盲、白內障、視神經萎縮、偏頭痛、腓腸肌痙攣等。

　　1.五官科系統疾病：瞼緣炎，屈光不正，夜盲，視神經萎縮;

　　2.精神神經系統疾病：偏頭痛，精神病;

　　3.運動系統疾病：膝關節炎，腰扭傷。

　　【光明穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指節向下按壓.并作圈狀按摩。

　　2.針刺

　　直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，可向足背擴散。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸10～20分鐘。
 

  
光明穴圖片
 

　　【按摩光明穴的好處】

　　1.治療近視眼

　　用中指指腹垂直按壓光明穴，每日早晚各揉按1次，每次1～3分鐘，可治近視眼、老年白內障、青光眼、視神經疾病等癥。

　　2.治老眼昏花

　　養老穴，養護老年人，防治老年病;光明穴，帶給您光明的穴位，這兩個穴位結合起來對老年人目視昏花是再好不過了。

　　方法：先揉養老，再揉光明，揉到局部有明顯的酸脹感，每天不拘時間次數按揉。

　　【光明穴穴位配伍】

　　光明穴配睛明、承泣、瞳子髎，有疏風清熱瀉火的作用，主治目痛。

　　光明穴配睛明、承泣、四白、絲竹空、瞳子髎，治目痛。

　　光明穴配陽陵泉、昆侖，有舒筋活絡止痛的作用，主治下肢痿痹。

　　光明穴配陽陵泉、足三里、懸鐘、昆侖，治下肢痿痹。

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