經常吃它能幫助你美白護膚

　　香蕉的美容與潤腸功效是我們大家都認同的，就光美容方面來說，香蕉可以淡化雀斑、嫩白肌膚等作用，下面就讓我們一起來具體了解一下香蕉都有哪些美容的作用。
 

　　1、潤腸通便

　　香蕉含有大量的淀粉質，有助于清熱潤腸，促進腸胃蠕動，有利于排毒。每天堅持吃一條香蕉，可以幫體內的毒素都排出來，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。

　　2、嫩白肌膚

　　香蕉還有美白的功效，平時做點香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮膚，曬后也可以用香蕉白回來，成本低而且很實用，在家也能美白！

　　3、淡化雀斑

　　香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑，臉上有座瘡的話也可以有效消除掉，不少女性試過都說很有效。

　　4、嫩滑肌膚

　　香蕉對皮膚粗糙也可以起到很大的改善效果。常用香蕉面膜敷臉，可以讓皮膚變得嫩滑，一些皮膚皸裂的問題也可以通過香蕉得到改善。

　　5、補充肌膚營養

　　香蕉中含有豐富的營養，常用香蕉面膜敷臉可以為肌膚補充充足的營養，改善肌膚的營養狀態。可以增加肌膚的彈性與活力，也能起到一定的抗氧化的效果。

　　6、緩解肌膚干燥

　　雖然香蕉補水不怎么樣，但是香蕉可以滋潤皮膚，能改善肌膚干燥缺水的狀態，防止肌膚因缺水而變得粗糙。

　　小編提示：雖然香蕉有這么多的美容效果，但是也不可多吃，別忘了，它除了能美白護膚，還能潤腸通便呢，如果你的脾胃消化都正常，老吃香蕉的話會拉肚子的，但是如果你經常便秘的話，就可以多吃一點香蕉來緩解了。

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