怎樣打好祛痘“攻堅(jiān)戰(zhàn)”？

　　一般情況下，青春痘都是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。兩腮上長(zhǎng)痘可能是由于飲食不規(guī)律，腸胃失和以及學(xué)習(xí)壓力太大和水土不服等原因所致，如果是油性皮膚的話，就更容易長(zhǎng)痘痘了。長(zhǎng)了痘痘，女孩也不必過(guò)于難過(guò)。只要采用正確的方法，是可以緩解這種狀況的。
 

　　1.找出誘發(fā)青春痘的原因，對(duì)癥下藥

　　痘痘會(huì)目出來(lái)的原因有很多種。想要祛痘的話，首先要弄清楚為什么臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，只有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。

　　2.注意個(gè)人衛(wèi)生

　　女孩要想趕走痘痘，就一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，比如勤洗臉。有些女孩臉上長(zhǎng)了痘痘后，盲目地使用一些祛痘產(chǎn)品，結(jié)果不僅沒(méi)有效果，“災(zāi)情”反倒更嚴(yán)重，這其實(shí)就是清洗不到位的原因。

　　因此.女孩要多用溫水洗臉。同時(shí)，也要勤換衣服.因?yàn)橐路苋菀撞匚奂{垢。另外，女孩一般喜歡留長(zhǎng)發(fā)，但建議最好將長(zhǎng)發(fā)扎起或者將劉海梳起，以免頭發(fā)上的灰塵和油污使青春痘感染。

　　3.避免一些化學(xué)品的刺激

　　有些女孩愛(ài)美.不時(shí)地更換發(fā)型.因此需要使用發(fā)膠、定型液等產(chǎn)品。實(shí)際上.這些產(chǎn)品中含有固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢也更不容易清洗干凈。因此，青春期女孩應(yīng)當(dāng)盡量少用此類(lèi)化學(xué)物品。此外，保持每天洗頭，維持頭發(fā)清潔，亦可以改善青春痘狀況，預(yù)防感染。

　　4.更換、清洗與皮膚經(jīng)常接觸的物品

　　床單、被套這些物品和衣服不一樣，清洗的次數(shù)明顯少很多.容易堆積死細(xì)胞、蠟蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西.而且睡眠中長(zhǎng)時(shí)間接觸臉部肌膚.更易使細(xì)菌滋生、繁衍。因此，女孩最好養(yǎng)成每日換洗枕巾的好習(xí)慣。
 

　　5.使用具有控油凈脂功能的護(hù)膚品

　　一般痘痘的產(chǎn)生與毛孔中多余的油脂有關(guān)。因此.女孩可以選擇一些控油產(chǎn)品。這類(lèi)產(chǎn)品大多采用生化或植物成分，深人皮膚里層控制皮脂腺的分泌機(jī)能，并在皮膚表面“吸油“.將油脂轉(zhuǎn)化。同時(shí)收縮毛孔，使油脂分泌量降低。因此，對(duì)祛痘具有一定的效果。

　　6.切實(shí)做好防曬措施

　　青春痘嚴(yán)重時(shí)，即使痊愈也會(huì)留下色素斑。陽(yáng)光曝曬皮膚后.紫外線會(huì)加深色素斑的痕跡，使面部皮膚色澤不一致。隨著年齡的增加，色素沉淀的概率也大大增加，因此必須注重防曬。防曬的方法以傘、帽子及各種遮掩物為主。因?yàn)橐话惴罆袢橐夯蚋綦x霜可能更易助長(zhǎng)青春痘。另外.如果擔(dān)心防曬霜太油.可以在搽完之后.用面巾紙?jiān)谀樕衔匆幌拢瑢⒍嘤嗟挠臀簟Ｈ绱耍炔粫?huì)影響防曬霜的功能，又可以預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。

　　7.注意合理飲食

　　要想讓肌膚少長(zhǎng)痘痘，就要多食用維生素含量多的蔬菜、水果，并保證充足睡眠。對(duì)喜歡吃辛辣和油膩食物的女孩而言，必要的時(shí)候戒口才是正確的美麗之路。

　　8.保持愉快的心境

　　緊張、煩躁同樣會(huì)使油脂分泌增加.所以心情不愉快會(huì)使青春痘長(zhǎng)得更多。青春期女孩要認(rèn)識(shí)到，青春痘只是一個(gè)的插曲，只要你正確地對(duì)待它，別讓它干擾你的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)青春期痘并沒(méi)有想象中的那么可怕。

　　總的來(lái)說(shuō)，青春痘治療應(yīng)注意去脂、溶解角質(zhì)、殺菌和消炎。治療青春痘是一項(xiàng)綜合的工程。所以親愛(ài)的菲菲.切勿用手?jǐn)D擬青春痘和膿疤。要想減輕痘痘給你的困擾，就要學(xué)會(huì)用正確、科學(xué)的方法祛痘!

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