四種食物要禁食，不僅影響健康而且易致癌！

　　有些食物吃了影響健康，而且增加患癌的風(fēng)險，因此小編在此提醒大家四種食物最好不要吃，吃了之后容易患癌。
 

　　四種食物少吃為宜

　　1、老南瓜

　　時間存放的久了，瓜瓤內(nèi)會產(chǎn)生化學(xué)變化，人吃后很易中毒。

　　2、雞蛋

　　雞蛋為什么不適合在加入粥里，是有特指的。

　　有些人喜歡將雞蛋帶殼直接扔進(jìn)米里一起煮粥，這樣做其實(shí)并不好。

　　因?yàn)殡u蛋殼上可能會有細(xì)菌殘留，是清水洗不掉的。直接放進(jìn)鍋里煮并不好。

　　3、紅棗

　　發(fā)霉的紅棗是不能食用的，發(fā)霉的棗子現(xiàn)已變質(zhì)，棗子的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)現(xiàn)已被損壞，吃發(fā)霉的棗子對人體有害。

　　會對腸胃發(fā)生損害，可能會形成腹瀉和吐逆，嚴(yán)峻可能會損害生命。

　　4、有斑紅薯

　　很多人喜歡煮粥的時候，無論是小米粥還是玉米面粥都喜歡放幾塊紅薯，這樣吃起來很好吃，但有斑的紅薯不能放的，里面滋生了很多的細(xì)菌，常吃易致癌。

　　南瓜粥的做法

　　制作食材：

　　南瓜、糯米粉

　　制作流程：

　　1、先將南瓜去皮去瓤切塊，放在容器內(nèi)加少許水在微波爐內(nèi)高火煮十分鐘

　　2、取出搗碎，為了讓它更順滑，沒有大的顆粒，最好放在攪拌機(jī)里攪一下

　　3、然后把南瓜泥放在鍋里加少許水煮開

　　4、糯米粉先用涼水調(diào)勻，倒進(jìn)鍋里，攪拌均勻，再加適量的糖即可

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