風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的飲食原則

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的疾病，發(fā)病人群主要是中老年人，主要是由于生活中沒(méi)有注意防寒防風(fēng)，可見(jiàn)預(yù)防及治療該病都應(yīng)以祛風(fēng)除濕、調(diào)理脾胃等方面入手，下面就為大家介紹一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意的營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題。
 

　　選擇易消化的食物

　　適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

　　注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅(jiān)持以糖類和蛋白質(zhì)為主要熱量來(lái)源。因?yàn)椋逝謱?duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。

　　飲食要節(jié)制

　　飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。

　　日常可以吃些濕祛風(fēng)的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

　　正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)

　　無(wú)論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來(lái)進(jìn)行。

 

　　少食肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，易引起和加重關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、骨質(zhì)脫鈣疏松與關(guān)節(jié)破壞；少食甜食，因其糖類易致過(guò)敏，可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展，易引起關(guān)節(jié)腫脹和疼痛加重。

　　人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱體質(zhì)的人食用非但不能去病，反而會(huì)添病痛。

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