經常腰酸背痛就是腎虛嗎？腎虛的具體癥狀有哪些？

　　腎臟是人體非常中藥的器官之一，腎不僅調節著體內水的代謝，更決定著人的生長發育和子嗣遺傳，而很多男性在出現腰酸背痛的癥狀時總會首先想到腎虛，那么腎虛的癥狀具體有哪些呢?我們該如何正確補腎呢?

　　腰酸背痛不一定是腎虛

　　很多男性一聽說“男人腰痛就是腎虛”，于是就買補腎的中藥進服。事實上有可能是存在器質性疾病，比如有些腰痛被送進醫院，檢查發現原來腰痛是由腎結石導致的。

　　有些因為誤治，沒有得到有效的治療而引發了腎積水，腎功能衰竭等嚴重的病理損害。故而不是所有的男性"腰痛"都是腎虛所致。

　　即使是腎虛，也有陰陽之別。腰痛除了腎臟有問題，更多時候可能是腰肌勞損等其他疾病;

　　同樣，夜尿頻多的話，年輕人有可能是前列腺炎，而中老年男性則有可能是前列腺肥大等疾病。

　　這些疾病與腎虛的癥狀可能相似，但治療方法卻完全不同，所以需要先檢查清楚后，根據實際情況準確治療。

　　腎虛的癥狀

　　1.腎陽虛

　　(俗稱命門火衰)則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。

　　2.腎陰虛

　　(俗稱腎水不足)除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。

　　3.腎氣虛

　　氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。

　　4.腎陰陽兩虛

　　則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。

　　調理腎虛的食物

　　1.板栗

　　板栗含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

　　2.核桃

　　補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿，遺精，小便頻數，腰酸腳弱，咳嗽氣喘，核桃還可用于老年或體虛所致便秘。

　　3.蝦

　　中醫認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

　　4.枸杞

　　枸杞具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。

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