何為暖氣病，冬季來(lái)臨如何預(yù)防暖氣病！

　　對(duì)于身處北方的人來(lái)說(shuō)，這種病應(yīng)當(dāng)是非常常見(jiàn)的，由于天氣原因，北方一到冬天就開(kāi)始供暖，此時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)防暖氣病，說(shuō)了半天到底何為暖氣病，如何預(yù)防呢?隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　何為暖氣病

　　暖氣病，指的就是每到冬季，天氣寒冷，北方的城市通過(guò)暖氣來(lái)取暖;

　　人們常緊閉門(mén)窗，給屋子保暖，以防止冷風(fēng)吹進(jìn)來(lái)，不想?yún)s容易封閉出煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血粘度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無(wú)力等諸多不舒服的癥狀。

　　這些就是讓暖氣熱出來(lái)的暖氣病。

　　暖氣病的預(yù)防方法

　　1、多喝水

　　無(wú)論家里有沒(méi)有開(kāi)暖氣，冬季是一定要多喝水的。

　　喝水可以彌補(bǔ)因?yàn)樵餆岫魇У乃郑ㄗh每天要少量多次喝水，這樣補(bǔ)水效果更好。

　　2、養(yǎng)點(diǎn)綠色植物
 

　　在室內(nèi)養(yǎng)幾盆綠色植物，看起來(lái)比較舒服，但其實(shí)這些綠色食物還能緩解空氣干燥。

　　如：綠蘿、吊籃等常見(jiàn)盆栽就是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫濕度，他們還有吸附空氣中有害物質(zhì)的作用。

　　3、注意暖氣的溫度

　　室內(nèi)開(kāi)始供暖后，有的人認(rèn)為越熱越好，但其實(shí)冬季房間的溫度最好維持在18度~22度。

　　這樣室內(nèi)濕度打大概為50%~60%，這種情況下人們感覺(jué)更舒適，也不會(huì)因?yàn)楦稍?而感到呼吸困難。

　　4、每天開(kāi)窗通風(fēng)換氣

　　在室外空氣質(zhì)量良好的情況下，建議每天開(kāi)窗給室內(nèi)通通風(fēng)，這樣做可以把室內(nèi)不新鮮的空氣排出，堆積了一段時(shí)間的細(xì)菌、病毒也會(huì)隨著空氣流動(dòng)也不見(jiàn)。還能預(yù)防感冒。

　　5、多到室外運(yùn)動(dòng)
 

　　有人覺(jué)得冬季室外空氣較差，不適合老人、小孩外出運(yùn)動(dòng)，于是很多老年人跟小朋友都有過(guò)“貓冬”的習(xí)慣，但其實(shí)多到室外運(yùn)動(dòng)鍛煉反而增強(qiáng)人體的免疫力，有效預(yù)防暖氣病。

　　供暖易引發(fā)哪些暖氣病

　　1、泌尿系統(tǒng)疾病

　　女性在冬天最應(yīng)該預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病。

　　專家表示女性泌尿系統(tǒng)感染的高發(fā)季。

　　供暖后室內(nèi)外溫差大，人免疫力下降，不少女性一著涼就容易感染或復(fù)發(fā)泌尿疾病。

　　2、心腦血管疾病

　　冬季心絞痛、急慢性心衰患者較秋季要高出30%~50%。

　　冬季室內(nèi)外溫差大，特別是中老年人外出時(shí)，容易導(dǎo)致血壓驟升及血管痙攣。

　　有高血壓、糖尿病等即往病史的患者易增加腦出血、腦卒中、心梗發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

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