秋季養(yǎng)生要養(yǎng)肺陰、防秋燥？

　　秋天，氣溫開(kāi)始降低，雨量減少，空氣濕度相對(duì)降低，氣溫偏于干燥。如何防秋燥呢，具體方法隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看!
 

　　秋燥的癥狀

　　口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀，重者還會(huì)咳中帶血。

　　預(yù)防秋燥的方法

　　中藥煎劑：北沙參100克、麥冬100克、生地黃100克、玄參100克、桔梗60克、枸杞子100克、佛手60克、香櫞100克;

　　杏仁100克、炒白芍100克、炙甘草30克、百合150克、桑葉100克、白菊花30克。

　　膠類(lèi)藥：龜甲膠120克、阿膠80克。

　　調(diào)味藥：梨汁100毫升、蜂蜜100克、冰糖100克。

　　藥物加減方法：睡眠欠佳者，加百合至200克，另加夜交藤200克;食納欠馨者，加生山楂100克、炒谷芽200克;便秘者，加火麻仁120克、決明子150克。

　　注意：感冒、發(fā)熱、腹瀉等急性病忌服;忌服辛辣刺激、油膩、生冷等不易消化的食物;孕婦忌服。

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