都說赤腳的不怕穿鞋的，寶寶赤腳走路的好處有哪些？

　　寶媽擔心孩子光著腳走路會對身體造成傷害，往往看孩子看的很緊，但是中醫認為赤腳走路對孩子是有好處的，人是秉天地之氣而生，就要吸收天地之氣，不要讓寶寶與地隔絕。
 

　　寶寶光腳走路的好處

　　1、身體壯

　　當寶寶的雙腳裸露在陽光和空氣中，足部汗液的分泌和蒸發更通暢，有利于增加肢體的末梢循環，從而促進腳部以及全身血液循環和新陳代謝。

　　2、更聰明

　　光腳走路能不斷刺激寶寶腳底，與此同時他們感覺的靈敏性和大腦思維判斷能力都將隨之提高。

　　3、胃口開

　　當寶寶光著小腳丫，無拘無束地行走，天性釋放，心情的舒暢和身體的鍛煉會讓寶寶食欲大增。

　　4、防平足

　　長時間光腳走路，能減少幼兒扁平足的發生。赤足走路能鍛煉寶寶的踝關節，增強其靈活性，避免摔倒。
 

　　寶寶赤腳走路注意事項

　　1.室內必須在一樓，是瓷磚地，水泥地，泥巴地。其它地沒作用。

　　2.室外：是草地，泥巴地，水泥地，石子路地，沙地。不能在柏油路上走。

　　3.二樓以上沒用。

　　4.注意寶寶安全(劃傷，跌傷等)

　　5.每次時間安排在30分鐘以上。(天氣太冷不要安排)

　　6.地太潮濕不要做.

　　【寶寶飲食注意】

　　1、牛奶

　　在寶寶一歲之前，要堅持食用母乳或者配方奶粉，因為寶寶無法消化牛奶中的蛋白質，而且牛奶中的營養并不都是寶寶所需要，并且能吸收的，其中的礦物質含量很可能損害到寶寶的腎臟。
 

　　2、礦泉水

　　礦物質含量高的礦泉水會損害寶寶的腎臟。對嬰幼兒來說，每升礦泉水的礦物質含量不能超過100mg，鈉要低于20mg，氟要低于1.5mg。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌，會引起肉毒桿菌中毒。成人的腸道會阻止這種芽胞的生長，但是寶寶卻沒有這個能力，很有可能導致中毒的危險。

　　4、蛋白

　　寶寶可以吃蛋黃了，但是要等到一歲左右才能吃富含蛋白質的蛋白，因為蛋白會引起過敏，如果有家庭過敏史的寶寶，則要到兩歲左右才能食用。

　　5、花生醬

　　花生醬是非常容易過敏的食物，最好在寶寶一兩歲的時候再添加。另外，花生醬本身非常粘稠，小寶寶很難下咽，也容易引起窒息危險。

　　6、大塊食物

　　對于這個階段的寶寶來說，青豆大小的食物鋈守躓痊是最安全的，會阻塞到寶寶的喉嚨;像胡蘿卜、芹菜，扁豆等蔬菜，都要切碎、煮爛才能給寶寶食用;像葡萄、小蕃茄等球狀水果都要切成丁狀才能喂食，各種楱諑垂柳肉類都要切丁，或者搗成肉泥，方能食用。

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