傷肝中藥大盤點，好好養護你的肝！

　　肝臟是人體重要的器官，主要功能是解毒，但是和其他器官比起來，人們對肝臟的保護還遠遠不夠，經常做一些傷肝的事，例如：今天要說的幾味中藥對肝的傷害特別大，所以教你正確的養肝方式!
 

　　肝臟的功能

　　1、代謝功能

　　①糖代謝：飲食中的淀粉和糖類消化后變成葡萄糖經腸道吸收，肝臟將它合成肝糖原貯存起來;當機體需要時，肝細胞又能把肝糖原分解為葡萄糖供機體利用。

　　②蛋白質代謝：肝臟是人體白蛋白唯一的合成器官;γ球蛋以外的球蛋白、酶蛋白及血漿蛋白的生成、維持及調節都要肝臟參與;氨基酸代謝如脫氨基反應、尿素合成及氨的處理均在肝臟內進行。

　　③脂肪代謝：脂肪的合成和釋放、脂肪酸分解、酮體生成與氧化、膽固醇與磷脂的合成、脂蛋白合成和運輸等均在肝臟內進行。

　　④維生素代謝：許多維生素如A、B、C、D和K的合成與儲存均與肝臟密切相關。肝臟明顯受損時會出現維生素代謝異常。

　　⑤激素代謝：肝臟參與激素的滅活，當肝功長期損害時可出現性激素失調。

　　2、膽汁生成和排泄

　　膽紅素的攝取、結合和排泄，膽汁酸的生成和排泄都由肝臟承擔。

　　肝細胞制造、分泌的膽汁，經膽管輸送到膽囊，膽囊濃縮后排放入小腸，幫助脂肪的消化和吸收。

　　3、解毒作用
 

　　人體代謝過程中所產生的一些有害廢物及外來的毒物、毒素、藥物的代謝和分解產物，均在肝臟解毒。

　　4、免疫功能

　　肝臟是最大的網狀內皮細胞吞噬系統，它能通過吞噬、隔離和消除入侵和內生的各種抗原。

　　5、凝血功能

　　幾乎所有的凝血因子都由肝臟制造，肝臟在人體凝血和抗凝兩個系統的動態平衡中起著重要的調節作用。

　　傷肝中藥大盤點

　　1.何首烏

　　何首烏作為一種十分受人親睞的保健品，常被用來養護頭發，滋養腎臟。其實，在2014年，有關部門就開始重視何首烏產生的不良反應。

　　生活中，使用何首烏治病、滋補，補氣養生，一定要選擇藥店處理過后的何首烏，即“制首烏“。

　　2、白果

　　白果又叫銀杏，是銀杏樹的果實。因為其具有潤肺、止咳的作用，所以很多哮喘患者喜歡將白果拿來泡水、泡茶喝。

　　然而許多人在享受白果潤肺止咳的效用時，卻忽略了其果核仁中還藏有不少有毒成分。
 

　　如果不克制白果用量，輕者會出現腹脹，影響日常生活工作，嚴重情況下還會肝中毒，危及肝功能。

　　3、艾葉

　　艾葉可以散寒調經、溫經止血，是很多痛經患者治療痛經的良藥。

　　然而，許多人不知道，長時間服用艾草，會影響肝臟，嚴重時還可能會導致肝硬化等疾病。

　　正確的養肝方式

　　1、不喝酒

　　飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。

　　2、注意飲食衛生

　　不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。

　　3、多運動

　　多運動、現在的大多數人都比較喜歡睡懶覺，一起來就對著電腦，吃的也在電腦旁，基本上很少去運動，經常運動對養肝護肝也有比較大的影響的。

　　4、不亂吃藥

　　吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒。

　　除了醫師處方藥，避免自行服用其它藥物，因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用，影響肝臟代謝藥物能力。

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