貧血的易發人群及其治療貧血的偏方！

　　貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常范圍下限的一種綜合征，貧血危害有哪些，中醫偏方治療貧血的方法?
 

　　貧血的危害

　　(1)嚴重貧血會導致血液攜氧能力減弱，身體長期供血不足;

　　各項功能受損，造成身體疲乏、活動后心慌、氣短，部分患者還會出現杵狀指、心絞痛、心力衰竭等。

　　還可引起頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，出現神志不清或癡呆等。

　　(2)女性貧血還會造成月經紊亂，月經量過多或減少，皮膚干燥、毛發干枯、少光澤。

　　(3)小孩貧血會導致生長發育落后、免疫力低下、食欲不振等，影響身體和智力發育，長期貧血可造成不可逆的危害。

　　貧血的易發人群

　　1、孕婦

　　孕婦的需鐵量是懷孕前的4倍左右，血容量增加近40%，一旦營養跟不上，就很容易貧血，影響母嬰健康。

　　2、女性

　　女性因生理的特殊原因，每月經期出血，增加了貧血的風險。
 

　　很多女性節食瘦身，偏愛吃素，飲食不均衡，導致造血的原料(蛋白質、鐵、葉酸、維生素B12)攝入不足，因此最容易貧血。

　　3、小孩

　　發育期的小孩生長迅猛，代謝旺盛，造血原料需要隨著年齡的增長而增加;

　　尤其是鐵，平時的運動量又大，出汗量多，體內的鐵元素隨著汗液排出體外，容易引起缺鐵性貧血。

　　另外長期偏食、挑食的小孩也屬于貧血的高危人群。

　　4、老人

　　隨著年齡增大，腸胃吸收功能下降，容易因為消化吸收不良而貧血。

　　5、手術病人

　　手術失血直接造成病人貧血，適當的服用補鐵補血劑有助于病體康復。
 

　　貧血治療偏方

　　【羊肉枸杞湯】

　　制法：綿羊肉500克切塊，枸杞子100克，大棗20枚，加水適量慢火煲熟至羊肉爛熟，酌加鹽及調料，吃肉喝湯。

　　功效：益氣養血，溫補肝腎。用于因肝腎不足，氣血虧虛引起的腰膝酸軟，面色萎黃，疲乏無力，頭暈目眩等氣血虛弱癥狀。

　　【海參養血湯】

　　制法：豬或羊腔骨500克，水發海參300克切條，花生米100克先泡半日，大棗50克先泡。上述配料在沙鍋內慢火燉約1小時，酌加調料，吃菜喝湯。

　　功效：補氣益血，滋陰壯骨。用于氣血不足引起的面色萎黃、頭暈乏力、口干舌燥、心悸失眠或因放化療引起的血色素、白細胞低下。

　　【海參養血湯】

　　制法：豬或羊腔骨500克，水發海參300克切條，花生米100克先泡半日，大棗50克先泡。上述配料在沙鍋內慢火燉約1小時，酌加調料，吃菜喝湯。

　　功效：補氣益血，滋陰壯骨。用于氣血不足引起的面色萎黃、頭暈乏力、口干舌燥、心悸失眠或因放化療引起的血色素、白細胞低下。

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