你痛經為什么喝了生姜紅糖水也起不到作用呢？

　　女生痛經的時候第一想到的就是喝生姜紅糖水，因為它能夠讓身體暖和增加能量，而且能夠加快血液的循環，幫助經期血快的排出，但很多女生卻喝了生姜紅糖水也起不到作用，這是為什么呢？
 

　　【材料】

　　紅糖、大棗各30克，干姜10克

　　【制作方法】

　　干姜和大棗清洗干凈，大棗要去核，將干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。

　　【服用方法】

　　服用湯水時最好也吃些大棗。

　　【適應癥】

　　嘔吐、寒性痛經女性。
 

　　【正確和生姜紅糖水】

　　1、 首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些姜汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正是走肝經），溫筋通絡效果會更好。

　　2、但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如你的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，于是以出血方式泄內火，會造成出血過多。
 

　　3、其次，紅糖水調節痛經情況對于繼發性痛經有一定的療效，更多適用于產后痛經恢復女性補充血氣。可以幫助產后女性緩解子宮收縮，但對經期女性而言，用處并不大，有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

　　4.最后生姜，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了"上床蘿卜下床姜"一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候干燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥。

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