蓮藕豬骨湯的熬制過程

　　蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富， 清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤(rùn)躁養(yǎng)陰，行血化淤，清熱生乳。產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。蓮藕豬骨湯也具有補(bǔ)血補(bǔ)鈣，不火不躁，不錯(cuò)的食補(bǔ)湯。下面讓我們一起來看看蓮藕豬骨湯的熬制過程吧!

　　【蓮藕豬骨湯材料】

　　鮮藕500克，帶肉豬腿骨2根，鹽少許
 

　　【蓮藕豬骨湯做法】

　　1、蓮藕 洗凈切成滾刀塊 ，骨頭洗凈待用

　　2、先燒開一鍋水，放入大骨頭，焯水幾分鐘，將骨頭里的血水煮出來

　　3、取出后的骨頭

　　4、用冷水沖洗干凈，待用。

　　5、將所有已經(jīng)洗凈及待用的材料和清水均入電壓力鍋中。在加入幾滴白醋，

　　6、啟動(dòng)煲湯鍵。湯煲好后放入少許鹽即可

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