什么是越橘果?越橘果吃法多樣,了解這幾種食用方法對(duì)人體有很好的保健作用

　　越橘果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富的野果，酸甜可口的越橘果醬是它最常見(jiàn)的吃法，它的口感很好，而且對(duì)人體有很大的好處,下面就給大家介紹一下越橘果的吃法!
 

　　【什么是越橘果】

　　越橘果是一種野生常綠小灌木的果實(shí)，它是一種藥食兩用的特殊存在，果實(shí)成熟以后外表為紅色，近球形果質(zhì)量大，味道酸甜爽口，可以直接吃，也可以曬干以后入藥。

　　越橘果不然滋味誘人，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與保健功效都特別出色，人們食用以后能滋養(yǎng)身體，也能防病抗病。

　　越橘植株低矮，通常只有30cm高，不過(guò)經(jīng)常可看到它們通過(guò)地下莖蔓延生長(zhǎng)成一大片。越橘果閃耀著紅寶石一樣的光澤，帶著宿存的皇冠狀花萼。

　　越橘?gòu)V泛分布在北半球的高緯度地區(qū)，一般生長(zhǎng)在林下陽(yáng)光稀疏的地帶，偏酸性的土壤是它們的樂(lè)土。

　　它們尤為耐寒抗凍，能忍受-40℃的低溫，所以在極地圈的苔原地帶，也能發(fā)現(xiàn)它們不屈的身姿。
 

　　【越橘果的功效與作用】

　　越橘果是一種口感非常好的水果，這種果實(shí)吃了之后不僅能夠增強(qiáng)抗病能力，而且對(duì)于保護(hù)視力，提升免疫力都是有幫助的。

　　如果你的肌膚開(kāi)始出現(xiàn)了老化皺紋滋生的時(shí)候，但是又苦于找不到好的護(hù)膚產(chǎn)品的時(shí)候可以吃點(diǎn)越橘果這種水果來(lái)改善。

　　越橘果的味道酸甜爽口，它含有豐富的維生素c和一些天然果酸，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，它們對(duì)人體的傷害，可以讓人體自身免疫力明顯提高。

　　越橘果中還含有一些天然的柿子和花青素，更含有一些天然花苷這些物質(zhì)都是重要的保健成分。

　　它們能直接影響人類的眼睛，能防止視力下降提高視網(wǎng)膜功能可以減少有害物質(zhì)，對(duì)人類視網(wǎng)膜的傷害，能有效提高人類視力也能防止多種眼科疾病發(fā)生，對(duì)維持人類眼睛健康有極大的作用。
 

　　【越橘果的適宜人群】

　　1.長(zhǎng)時(shí)間注視電腦/電視的人士，經(jīng)常駕駛汽車(chē)的人士，經(jīng)常日曬的人士，功課繁忙的學(xué)生需要補(bǔ)充越橘提取物;

　　2.越橘果中的維生素C、E含量與同類水果相比最高，是天然的女性美容養(yǎng)顏保健食品，免疫功能欠佳者、皮膚粗糙、有細(xì)紋或長(zhǎng)斑的人士可適當(dāng)補(bǔ)充越橘提取物;

　　3.白內(nèi)障、夜盲癥、高血糖(尤其是糖尿病引發(fā)眼部病變)、高血脂的人士應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充越橘提取物。

　　4.越橘中的SOD對(duì)于免疫性炎癥、輻射性損傷、腫瘤及抗衰老均有預(yù)防和治療作用，越橘果中含有的紫色素和黃銅素，能挽救及增強(qiáng)視力，維持眼睛的健康。

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