鹽水漱口防感冒，中醫教你不一樣的疾病預防方法！

　　鹽水具有殺菌、消炎的作用，冬天天氣干燥，容易感染各種呼吸道疾病，而其中最為普遍的就屬流行感冒了，中醫教你用鹽水漱口防感冒!
 

　　為什么說冬天用鹽水漱口可防感冒

　　冬天天氣干冷，早晚溫差大，我們集體的抵抗力有所下降，細菌、病毒常乘虛而入，感冒自然首當其沖。

　　感冒和流感的傳播途徑主要是通過飛沫經呼吸道傳播，也可通過口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接接觸傳播。

　　如果用鹽水漱口，能在一定程度上抑制細菌、病毒繁衍，在口鼻喉關鍵部位建立起一道健康屏障。

　　中醫教你正確使用鹽水漱口防感冒

　　每日可在早、晚及餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

　　在流感流行的時候更應注意鹽水漱口。鹽水漱口時，鹽水濃度應略高于生理鹽水(0.9%的食鹽水溶液)的濃度。

　　在500毫升的杯子中加入一平湯匙的鹽，溶解后就可以漱口了。

　　最好是在早晨和晚上刷牙之后，每次10毫升，含漱一分鐘，若仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

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