生氣會(huì)要命，看看中醫(yī)怎么說！

　　生氣，氣可大可小，在生活當(dāng)中，有很多人往往控制不住自己的情緒，稍微遇到點(diǎn)事就氣個(gè)半死，而且更加離譜的是杭州兩位大媽為發(fā)圍巾問題發(fā)生爭(zhēng)吵，導(dǎo)致其中一位死亡的事件，難道生氣真的會(huì)要命嗎?看看中醫(yī)怎么說!
 

　　生氣真的會(huì)要命嗎

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“百病生于氣也”，這里的“氣”是指人體氣機(jī)的紊亂。

　　導(dǎo)致氣機(jī)紊亂的原因中，一半以上的原因源于負(fù)性情緒，所以中醫(yī)把所有的負(fù)性情緒用“生氣”二字來代表。

　　到底氣從何來

　　很多時(shí)候與當(dāng)時(shí)的身體機(jī)能狀態(tài)有關(guān)，比如疲勞過度時(shí)，饑餓低血糖時(shí)，學(xué)習(xí)、工作處理問題的能力就會(huì)降低，控制情緒的能力也會(huì)大打折扣。

　　中醫(yī)所說生氣真的會(huì)要命

　　過于憤怒，易致氣機(jī)上逆，可引起眩暈、頭痛等。臨床發(fā)現(xiàn)，脾氣暴躁的人更容易發(fā)生腦卒中，也會(huì)引發(fā)猝死。

　　怒發(fā)沖冠時(shí)，肌肉中血流量高出正常水平，導(dǎo)致心臟供血減少，引發(fā)心肌缺血、心律不齊、大腦缺氧、氣短、甚至猝死。
 

　　中醫(yī)有話說

　　1、心肝與情志的關(guān)系最為密切

　　五臟之中，心、肝與情志關(guān)系最為密切。

　　心為“君主之官”，主藏神，為五臟六腑之大主，能主宰和調(diào)節(jié)人體各種生理機(jī)能和心理活動(dòng)。

　　七情為病，首先傷及心神，進(jìn)而影響其他臟腑。

　　肝為“將軍之官”，性喜條達(dá)而惡抑郁，主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，維持和調(diào)節(jié)情志活動(dòng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，心在志為喜、肝在志為怒、脾在志為思、肺在志為悲、腎在志為恐。

　　因此，不同的情志變化對(duì)五臟有不同影響：過喜傷"心"、過怒傷"肝"、過思傷"脾"、過悲傷"肺"、過恐傷"腎"。

　　2、七情勿要太過

　　保持高尚的情操，心情舒暢、愉快、寧?kù)o，則人體氣機(jī)調(diào)暢，氣血平和，精神不散而安定內(nèi)守。

　　《素問·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》謂：“人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐。”

　　若不能很好地保養(yǎng)精神，順調(diào)意志，七情變化超越了常度，任性放縱，過分激動(dòng)，則會(huì)導(dǎo)致人體氣機(jī)紊亂、臟腑陰陽(yáng)氣血失調(diào)，引起許多情志病證和內(nèi)傷疾患。
 

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，思想活動(dòng)正常、精神愉快、意志寧?kù)o是保持身體健康的關(guān)鍵。

　　3、精神內(nèi)守，病安從來

　　《素問·上古天真論》強(qiáng)調(diào)：“恬淡虛無，真氣從之;精神內(nèi)守，病安從來。”

　　即是說，人們應(yīng)保持高尚的情操，心情舒暢、愉快、寧?kù)o，控制私欲和非分的妄想，做到“志閑以少欲，心安而不懼……嗜欲不能勞其目，淫邪不能惑其心……”，則人體氣機(jī)調(diào)暢，氣血平和，精神不散而安定內(nèi)守，正氣旺盛，足以抗御病邪而“能年皆度百歲”。

　　所以，去掉私欲雜念，保持樂觀情緒，開朗的性格，高尚的情操，精神內(nèi)守，形神統(tǒng)一，是防病健身、延年益壽的首要條件。

　　要保持內(nèi)心寧?kù)o，凝神而思遠(yuǎn)，鎮(zhèn)定從容，故智慧常在、健康常在。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，養(yǎng)生的最高標(biāo)準(zhǔn)是“形與神俱”。

　　可概括為調(diào)養(yǎng)身體，外避邪氣以養(yǎng)形;調(diào)攝情志，內(nèi)養(yǎng)真氣以養(yǎng)神。

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