中醫所說的五色和五臟的關系是！

　　中醫學將自然界中的各種食物和現象以及人體的生理病理現象，按期屬性進行歸納，從而將人體生命活動與自然界或現象聯系起來，形成了人體內外環境的五行結構系統，用以說明人體與自然環境的統一。
 

　　中醫的“色診”

　　五行所對應自然界的五色，亦會反映在人體。以皮膚顏色為例，皮膚的顏色可反映氣血的盛衰和運行情況。

　　病色可分為青、赤、黃、白、黑五種。

　　這種根據病人面部五色變化以診察疾病的方法，即是“五色主病”，或稱“五色診”。

　　《靈樞?五色》認為，以五色分屬五臟，其對應的關系是“青為肝、赤為心、白為肺、黃為脾、黑為腎”。

　　青色：主寒證、痛證、氣滯、瘀血、驚風。

　　赤色：主熱證。亦可見于戴陽證。

　　黃色：主虛證、濕證。

　　白色：主虛證、寒證、失血證。

　　黑色：主腎虛、寒證、水飲、瘀血、劇痛。
 

　　五色與五臟對應關系

　　中醫可根據五色與五臟的對應關系推斷其病位。

　　(1)面紅目赤、舌尖紅為心火上炎;

　　(2)面色枯槁無華為肺病;

　　(3)面色發黃、舌苔厚膩屬脾虛;

　　(4)面見青色、舌邊青紫脈弦屬肝經氣滯血瘀;

　　(5)面色發黑、目眶周圍色黑乃腎虛。

　　藥物和食物均有五色

　　自然界的植物五顏六色，接受陽光雨露的滋潤生長，是食物、藥物的主要來源之一，因此在防病治病和養生保健方面，五色的理論也同樣適用。

　　以顏色分，青色入肝、赤色入心、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎

　　(1)青皮、青蒿色青常用來治療肝經疾患;

　　(2)丹參味苦入心經以活血安神;

　　(3)石膏色白入肺經以清肺熱;

　　(4)黃精、黃芪、生姜等色黃以補脾氣;

　　(5)制何首烏、熟地黃、桑葚、黑豆等色黑入腎經以滋養腎陰等。
 

　　五色養生不能盲目

　　1、青色養肝

　　青色食物在五行中屬木，具有清熱、補肝養血的作用，對保護肝臟有好處。

　　青色蔬菜有菠菜、芹菜、黃瓜、毛豆、竹筍等;青色水果主要有青木瓜、青棗、楊桃，香梨、青檸檬等。

　　2、赤色養心

　　赤色(即紅色)食物五行屬火，為陽，大多數具有補益氣血的作用，常食能使氣血充盈。

　　紅色食物對應的糧食有紅米、赤小豆等;

　　對應的蔬菜有紅辣椒、紅蘿卜、紅菜苔、西紅柿等;對應的水果有紅棗、山楂、石榴、西瓜等。

　　3、黃色養脾

　　黃色食物五行屬土，對健胃養脾有幫助。黃色食物對應的糧食有玉米、黃豆等;

　　對應的蔬菜有南瓜、土豆、地瓜等;對應的水果也很多，有芒果、香蕉、枇杷等。

　　4、白色養肺

　　白色食物在五行中屬金，有潤肺益氣行氣的功效，故常食對肺臟有好處。

　　白色食物對應的蔬菜有銀耳、白蘿卜等;對應的水果有鳳梨、荔枝、白桃、甘蔗等。

　　5、黑色養腎

　　中醫認為，黑色食物五行屬水，對應腎，常食能增強腎氣，防衰老，對生殖泌尿系統有好處。

　　黑色食物對應的糧食包括黑米、黑豆、黑芝麻等;

　　對應的蔬菜包括黑木耳、發菜、草菇、海帶等;對應的水果為黑棗、桑葚、黑葡萄、龍眼干等。

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