平時看似不起眼的炎癥，居然也有致癌的風險！

　　從嚴格意義上來講，“炎癥”并不是一種疾病，而是臨床上常見的病理過程，那么為什么看似平常的炎癥會有致癌的風險呢?中藥中藥網小編為你解惑!
 

　　炎癥

　　嚴格意義上來說，“炎癥"不是一種疾病，而是臨床上一類常見的病理過程。當人體局部組織受到損傷是，免疫細胞就會被激活，釋放炎癥因子，并引起局部的炎癥。

　　炎癥的分類

　　根據持續(xù)時間的不同炎癥可分為急性和慢性。

　　1、急性炎癥

　　以紅、腫、痛、熱為主要表現(xiàn)，多伴有白細胞增多等全身反應。

　　2、慢性炎癥

　　癥狀不明顯，可持續(xù)數(shù)月至數(shù)年。

　　國人深受炎癥的困擾

　　炎癥反應是一些重大疾病發(fā)展中的重要一環(huán)。世界衛(wèi)生組織下屬國際癌癥研究中心的一項報告顯示，世界上1/6的癌癥由細菌、病毒感染引起，這些感染多數(shù)就是我們俗稱的“發(fā)炎”。

　　1、慢性胃炎發(fā)病率30%

　　2、骨關節(jié)炎患病人數(shù)超過總人口的10%

　　3、慢性腎臟病發(fā)病率達11%

　　4、全國慢性咽炎、鼻炎發(fā)病率達87.3%

　　發(fā)炎為什么會導致病情嚴重化
 

　　很多人都認為發(fā)炎是“小病”，吃點藥就好了。其實，炎癥可能會讓全身健康失控。

　　1、誘發(fā)癌癥

　　病毒感染是引發(fā)炎癥的一大原因。醫(yī)學界已明確，宮頸癌與人類乳頭瘤病毒敢染有關。

　　另有研究表明，胃癌與幽門螺旋桿菌感染有關，鼻咽癌與皰疹該病毒感染相關，肝癌與肝炎病毒感染相關。

　　2、損傷骨骼

　　炎癥如果發(fā)生在關節(jié)，會出現(xiàn)疼痛和僵硬感，如類風濕關節(jié)炎。

　　胃腸道炎癥也會損傷骨骼，因為炎癥會阻止人體吸收鈣、維生素D等構建的營養(yǎng)素。

　　3、危及心血管

　　血管中斑塊的形成，會引發(fā)慢性炎癥，形成血栓，最終可能導致心臟病。

　　4、引發(fā)糖尿病

　　體重增加、肥胖多表現(xiàn)為血脂、血糖增加。

　　一旦脂肪細胞增多，會分泌更多的炎癥因子，使得免疫系統(tǒng)異常活躍，導致脂類代謝異常，進而正價罹患糖尿病的風險。

　　給身體消炎的方法
 

　　1、飲食

　　果蔬抗炎效果最佳，每天至少攝入4~5份蔬菜，每份約80克。

　　粗糧、面食、豆類次之，每天要搭配食用。

　　有機菜籽油、堅果等健康脂肪居第三，每天應攝入5~7份。

　　魚和海鮮每周可攝入2~6份(一份約113克)。

　　2、鍛煉

　　每天鍛煉20分鐘，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，能強化免疫力，防止炎癥因子“任意肆虐”。

　　3、喝水

　　多喝水可加強學血液循環(huán)，促進炎癥因子滅活，降低炎癥狀態(tài)，維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。

　　普通人每天喝水量應控制在2000毫升左右。

　　4、學會解壓

　　熬夜、壓力、倒班工作等都會增加體內的炎癥水平。

　　應減少憤怒、憂愁、悲傷，保持平和的心態(tài)，用樂觀積極來“平衡”免疫系統(tǒng)的活性。

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