小孩冬季咳嗽不用強制吃藥，食療也能行

　　孩子一咳嗽，家長們就開始慌亂了，各種止咳藥齊上陣，但除了服用藥物治療之外，家長們還得關注孩子的日常飲食。下面介紹幾種有效的食療方。
 

　　【小孩咳嗽食療方】

　　一：小孩咳嗽的粥類食療

　　1、蔥白粥:大米50克、生姜5片、連須蔥白5段、米醋5毫升加水適量煮粥趁熱飲用。具有散寒、發熱的功效在治療風寒感冒方面能起到一定的效果。

　　2、山藥粥:把山藥去皮切成小塊放入食品粉碎機內,再加半碗水將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中放火上燒同時要不停地攪動燒開即可。寶寶最好在空腹時食用做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補肺氣、益腎精不但能止咳治哮喘還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。

　　二：小孩咳嗽的飲品食療

　　1、白蘿卜蜂蜜飲：大白蘿卜1個、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片放入碗內,倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱頓服臥床見汗即愈,發汗散寒、咳化痰、治風寒咳嗽。

　　2、生姜蘿卜飲：取新鮮干凈的白蘿卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。蘿卜和生姜去皮后切碎塊一起放入榨汁機榨汁,再加入蜂蜜即可飲用。生姜蘿卜飲特別適合冬天風寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、聲音嘶啞等問題。

　　三：小孩咳嗽的其他食療

　　1、艾葉炭煎雞蛋:艾葉炭5克,新鮮雞蛋1個,麻油適量。

　　效用:散寒止咳。適用于小孩受涼咳嗽咳痰,鼻塞流涕。

　　用法:陰干艾葉5克,放在干凈的碗中,火燒成炭末,打入雞蛋1個,攪拌均勻。炒鍋加入麻油適量,置火上燒至十成熱時,倒入艾葉炭雞蛋,炒至蛋熟即可。服法:每晚1次,趁熱食之。連服數日。

　　2、白果糖雞蛋:白果5個,冰糖20克,雞蛋1個,麻油適量。

　　效用:溫肺益氣,鎮咳祛痰,斂肺定喘。適用于小孩咳嗽,痰多色白。

　　用法:白果剝去皮外殼及芽心(芽心一定要去凈,以免中毒)。麻油適量倒人炒鍋加熱至八成熱,白果人鍋炸熟,加冰糖20克,水適量,煮沸2～3分鐘后打入雞蛋,煮熟即可。每晚1次,連服3～5天。
 

　　【小孩咳嗽的飲食禁忌】

　　1、忌吃得太咸。吃得太咸易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

　　2、忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。

　　3、忌食用補品。不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

　　4、忌食用橘子。許多人認為橘子是止咳化痰的,于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　5、禁食肥甘厚味食物。中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產生內熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應吃一些清淡食物。

　　【小孩咳嗽的護理措施】

　　1、夜間抬高寶寶頭部。如果晚上睡覺時寶寶咳個不停,父母可將寶寶的頭部墊高,咳嗽癥狀就會減緩。但是要注意的是,要經常調換寶寶睡的位置,最好是左右側輪換著睡,有利于呼吸道分泌物的排出。

　　2、讓寶寶多喝溫水。多喝水可使寶寶的粘液變得稀薄,促進痰液的咳出。如果寶寶想喝別的也可以,但是盡量避免喝濃的和刺激性的飲料,比如橙汁、西柚汁等。

　　3、咳嗽嚴重時可嘗試水蒸氣止咳。讓寶寶吸入一些蒸汽,但不能直接吸入以免燙傷,可選在充滿蒸汽的浴室內,因為溫暖潮濕的空氣能夠幫助寶寶減少咳嗽的次數。

　　4、用熱水袋敷在寶寶背上止咳。熱水袋中的熱水溫度宜在40℃左右。外面包上毛巾,然后貼在寶寶背部靠近肺部的位置。這樣的熱敷對于早期的感冒咳嗽特別有效。

　　5、凈化空氣空氣中的過敏原和刺激物極易引起慢性咳嗽。父母一定要注意家居空氣的流通,保持室內濕度。在現代大都市生活,還要貫徹不在寶寶周圍吸煙的原則,讓寶寶遠離二手煙。

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