　　高考撞上大姨媽不要慌，這些食物來(lái)幫你緊急救場(chǎng)！

　　十年寒窗，只為金榜題名時(shí)，我國(guó)高考依然是眾多學(xué)子走向成功的必經(jīng)之路!但不巧，高考撞上大姨媽無(wú)疑是很多女生的噩夢(mèng)，不要急，只要知道這幾點(diǎn)，你將能輕松應(yīng)對(duì)高考。

　　【妙招一：推遲月經(jīng)】

　　對(duì)于經(jīng)期癥狀特別嚴(yán)重，導(dǎo)致考生心理壓力過(guò)大，害怕月經(jīng)會(huì)影響考試的心情或者考試的發(fā)揮，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物推遲月經(jīng)。

　　1、提前1周口服孕激素(黃體酮)

　　如果月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)周期固定者，建議在下次月經(jīng)前1周開(kāi)始口服天然的孕激素，(如黃體酮膠丸200mg，每天晚上睡前口服;或者地屈孕酮20mg，每天睡前口服)一直到高考結(jié)束。記住，必須是距離下次月經(jīng)前1周開(kāi)始口服才有效，如果據(jù)下次月經(jīng)前3~4天才開(kāi)始口服孕激素，有可能無(wú)法推遲月經(jīng)，導(dǎo)致用藥無(wú)效。

　　當(dāng)然了此方法也不是百分之八奏效，如果在服藥過(guò)程中月經(jīng)來(lái)潮，可以停服孕激素。

　　還要特別注意的是：服藥的同時(shí)，要關(guān)注藥物的禁忌癥和不良反應(yīng)。以下患者禁用黃體酮膠丸：對(duì)黃體酮過(guò)敏、陰道不明原因出血、血栓性靜脈炎、血管栓塞、腦中風(fēng)等。

　　不良反應(yīng)主要有突破性出血、點(diǎn)滴出血、惡心、頭暈、頭痛。所以建議晚上睡前口服藥物，可有效避免和減少不良反應(yīng)，不會(huì)影響考生白天的考試。

　　2、從本次月經(jīng)第1~5天開(kāi)始口服復(fù)方短效避孕藥

　　這是推遲月經(jīng)最有效的方法，但缺點(diǎn)非常明顯，用藥時(shí)間比較長(zhǎng)。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，需要在月經(jīng)的第1~5天之內(nèi)服用，一直用到可以來(lái)月經(jīng)的時(shí)候再停藥，比如高考結(jié)束的那天。超過(guò)5天再用，效果就不好了。

　　3、肌注黃體酮

　　如果還有3~4天就來(lái)月經(jīng)了，此時(shí)推遲月經(jīng)的效果是最不好的，如果特別想推遲月經(jīng)，只能考慮肌注黃體酮，肌注黃體酮20~40mg，因?yàn)榧∽⒌狞S體酮入血濃度比較穩(wěn)定，吸收好，一直用到高考結(jié)束。

　　【妙招二：痛經(jīng)食療方】

　　1、元胡止痛粥

　　元胡、白芷、益母草、紅花各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸服食，每日2劑，經(jīng)前3～5天服用，連續(xù)5～7天。可活血化瘀，通經(jīng)止痛。

　　適用于患者經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，不愿按壓，或伴有乳脅脹痛，經(jīng)量少而不暢，色黑有血塊，血塊下出后疼痛減輕，四肢欠溫，大便不實(shí)等。

　　2、膠艾四物粥

　　阿膠、艾葉、熟地黃、川芎、炙甘草、當(dāng)歸、白芍、黨參、黃芪各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)調(diào)入阿膠、白糖，再煮一、二沸服食，每日2劑，經(jīng)前3～5天服用，連續(xù)5～7天。可溫經(jīng)散寒，除濕止痛。

　　適用于經(jīng)期小腹冷痛，得熱則舒，經(jīng)量少，色紫暗，有血塊，伴有四肢不溫，小便清長(zhǎng)等。

　　3、八珍粥

　　當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地、黨參、茯苓、炙甘草、白術(shù)各10克，大米100克，白糖適量。將諸藥擇凈，放入藥罐中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，或?qū)苏淇诜?支，調(diào)入稀粥中服食，每日2劑，經(jīng)期服用，連續(xù)5～7天。可益氣養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)止痛。

　　4、歸脾粥

　　黨參、白術(shù)、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、木香、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、茯苓各10克，大棗5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，紅糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時(shí)下白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，經(jīng)期服用，連續(xù)5～7天。可益氣養(yǎng)血，養(yǎng)胞止痛。

　　適用于經(jīng)期或經(jīng)后隱痛，喜按壓，經(jīng)量少而質(zhì)稀，形寒肢疲，腰膝酸軟，頭暈眼花，心悸氣短等。

　　適用于血虛痛經(jīng)。