喝排骨湯的好處有哪些？蘿卜排骨湯的做法及其食用禁忌！

　　蘿卜排骨湯對(duì)于消除燥熱，消除體內(nèi)郁積的毒熱之氣，恢復(fù)精氣神很有作用。另外頭屑多、頭皮癢、咳嗽、鼻出血者多適宜食用。中醫(yī)中藥網(wǎng)的小編今天就教大家做蘿卜排骨湯!
 

　　【名稱】

　　蘿卜排骨湯

　　【材料】

　　原料：排骨，蘿卜

　　輔料：鹽，雞精

　　【做法】

　　1、排骨焯水，蘿卜洗凈切塊。

　　2、將排骨和蘿卜放入高壓鍋中，加入水。

　　3、設(shè)置時(shí)間，40分鐘即可，煮好后，加入適量鹽和雞精，攪拌一下就可以出鍋了。

　　【喝排骨湯的好處】

　　排骨湯，大家再熟悉不過(guò)了，因?yàn)榕殴菧兜栗r美，而且可以跟很多食材搭配一起燉湯，一根排骨只需要20多塊錢，價(jià)格很平民，老百姓都能吃得起，因而特別受大家喜歡。

　　【食用禁忌】

　　1.不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的蘿卜

　　2.服用雙氫克尿塞時(shí)不宜食用

　　3.食用時(shí)不宜加醋太多，以免胡蘿卜素?fù)p失

　　4.食時(shí)咀嚼時(shí)間不宜過(guò)短

　　5.不可與紅白蘿卜同時(shí)食用

　　6.不宜與富含維生素C的蔬菜(如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等)，水果(如柑橘、檸檬、草莓、棗子等)同食破壞維生素C，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

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