1歲的寶寶能不能吃冷的、生的食物?

　　沒有什么能比寶寶得到大家更多的關(guān)注了，寶寶是一棵茁壯成長的小樹苗，他正在以最快的速度適應這個世界。那有些人認為寶寶腸胃脆弱，不能吃冷的、生的，是正確的嘛?
 

　　【寶寶腸胃脆弱，不能吃冷的、生的?】

　　這個說法應該是非常普遍了，大家基本上都這樣覺得。其實，寶寶的腸胃沒那么脆弱，常溫的，冰箱里拿出來的東西都是可以直接吃的，不用刻意“熱一下”。

　　生的蔬菜和水果營養(yǎng)價值更高，還有冷冷的酸奶，就是寶寶很好的輔食。冷酸奶中的活性乳酸菌是活的，加熱喝不僅口感不好，菌種也都死光了。如果天太冷，可以提前從冰箱拿出來放一小會兒。

　　對一歲以內(nèi)的寶寶來說，除了鹽、牛奶、蜂蜜、有窒息風險的食物，比如堅果、整顆的葡萄等，什么都可以吃!而且，沒有順序，沒有順序，沒有順序。

　　【剛開始輔食喂養(yǎng)多少量合適?】

　　5-6個月：輔食1次，每次30-80g，零食1次;

　　7-9個月：輔食2次，每次70-120g，零食1次;

　　10-12個月：輔食3次，每次100-150g，零食1-2次;

　　12-15個月：輔食3次，每次120-200g，零食2次。

　　【不能吃大人飯】

　　寶寶一歲內(nèi)，是不能吃大人飯的，他的輔食需要寶媽單獨做，但寶寶過了一歲，仍舊不能吃大人飯。

　　這是因為大人飯，大多烹飪的比較粗糙，調(diào)味料放的也多，寶寶吃了容易消化不良，同時攝入過多的調(diào)味料，尤其是鹽，會增加寶寶的腎臟負擔，影響寶寶的正常發(fā)育。

　　一般來說，寶寶過了兩歲，才可以嘗試吃一些大人飯，在此之前，媽媽就辛苦點，單獨給他做輔食吧。

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