服用補品的時間很講究

　　隨著人們生活水平的提高，大家對身體健康也越來越重視，這種重視已經不同于以前身體出現問題時及時去醫院治療這一簡單概念，人們已經開始重視在疾病侵襲健康之前，對于疾病的預防工作，補品越來越多地出現在尋常百姓的身邊，而且種類繁多，有補血的、補鈣的、補充維生素的等等。能夠認識到日常保健的重要性是非常樂觀的，然而補品也不是隨時隨地都可以吃的，比如，睡前最好就不要吃補品，補品只有在正確的時間和使用正確的服用方法之后，服用才能起到應有的效果，如果服用不當，則可能效果打折，甚至會產生相反的作用。
 

　　隨著年齡的增長，身體各項生理指標逐漸失衡，很多問題開始凸顯出來，人體各種器官的生理功能都會有不同程度的減退，尤其是消化和代謝功能，這對人體的影響體現在很多方面，直接影響到人體的營養狀況。如果牙齒脫落、消化液分泌減少、胃腸道蠕動緩慢，就會使機體營養成分吸收利用率下降，影響身體健康。故老年人必須從膳食中獲得足夠的各種營養素，尤其是微量營養素，以維持人體正常機能。但是，保養的方法一定要正確，否則，會起到相反的效果。

　　補品并不是隨時都可服用的，如果服用時機不當，可能對身體產生嚴重的不良影響。尤其是人至中老年時，血液黏度增加，循環緩慢，因此，中老年人并不適宜服含大量葡萄糖之類的補品，更不可在入睡前服用，因為睡眠本身已經使人的心率減慢，血液循環速度也較白天慢，身體各個器官也處在休息階段，而有些補品中的糖漿類物質會使血液的黏度進一步增強，導致局部血液動力異常，引發腦血栓，十分危險。尤其是患有高血壓、高血脂、冠心病和腦缺血的病人，睡前少服和不服糖漿類補品為好。

　　對于一些身體比較虛弱的中老年人來說，經常需要服用補血、補氣類的滋補品。有些人喜歡把服用時間放在晚上睡覺前，覺得這樣吸收會更好。其實這是沒有科學依據的，不正確的，需要引起注意。

　　人到中老年，血液黏度會增加，加之睡眠也會使人的心率減慢、新陳代謝降低，不適于營養的消化和吸收，如果在睡前服用含糖量較高的滋補品，很可能會使血液黏稠度進一步增加，導致局部血液動力異常，從而影響整體身體機能，有可能引發腦梗死等意外事件。
 

　　中醫中藥網小編溫馨提示

　　補品雖然很多人都在吃，但其中很多人對于補品的相關知識卻并不是非常了解。其實，補品并非人人可吃。由于人的體質強弱不同，補品也具有不同的性質，要根據自身情況找到適合自己的補品，如果不結合自己身體的實際情況而盲目進補，不但達不到強壯身體的目的，反而會擾亂機體的代謝功能，帶來副作用，甚至引起疾病。要想補品達到理想的效果，最好在醫生指導下進補。清代名醫余聽鴻說：“見病不可亂補，一日誤補十日不復”。故服用補品必須有的放矢，對癥下藥。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！