孕早期的頭暈是缺乏營養的表現嗎？孕婦不能吃的5種蔬菜

　　孕媽媽們都知道蔬菜能給人體帶來很高的營養價值，但其中也會有些是需要忌口的。下面跟中醫中藥網的小編一起來了解孕婦不能吃哪些蔬菜?
 

　　【孕早期的頭暈】

　　孕早期的暈眩，可能是因為貧血，但更多的可能是低血糖引起的。這是因為準媽媽飲食中大部分的營養都被胎兒吸收，吃的時候雖然血糖升高，但很快又會降下來。

　　另外，懷孕中血壓變動較大，特別是突然站起來時，就會感覺暈眩。

　　準媽媽最好一餐分成幾次來吃，少量多餐。空腹狀態不要太久，隨身備著一些餅干等小零食。

　　日常不要一下子站起來，要慢慢地站起來。也不要站在一個地方太久，隨時活動身體。

　　【孕婦不能吃哪些蔬菜?】

　　1、酸菜

　　對于孕婦來講酸菜是堅決不行的，酸菜經過腌制之后里面含有大量的亞硝酸鹽，對于腹中胎兒是有一定的影響的。

　　2、茄子

　　除此之外還有茄子也要少吃，或者不吃，茄子甘氣寒，質滑而利，茄子吃多了會導致流產，適量吃還可以。

　　3、木耳菜

　　再有就是木耳菜，所謂的木耳菜并非是木耳，而是一種豆腐菜，也是性寒的，懷孕早期吃這種菜會直接導致流產。

　　4、生菜

　　孕婦還不可以吃生菜，生吃會導致腹瀉，對胎兒不利。

　　5、菠菜

　　菠菜雖然其中含有大量的葉酸，但是食用過量飯啊都會抑制其他物質的吸收，比如鈣、鋅等物質，海帶雖然可以補碘，但是補多了會導致胎兒甲狀腺功能發育不健全。

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