中醫教你怎么來緩解酒后不適！

　　再春節期間人們喝酒是最少不了的，可是喝酒一時爽，酒后頭痛難忍，胃難受，中醫教你怎么來緩解酒后不適！
 

　　酒后頭疼、胃痛的原因

　　有些人喝酒后會頭痛，內因上考慮與其體質敏感有關;

　　外因上則因素有多種，如酒中含有的雜醇油、胺類物質(啤酒、米酒及果酒)、黃酮(紅酒)，以及代謝產物乙醛等導致血管痙攣、腦供血不足等。

　　飲酒后胃不適主要是因為酒精能直接損傷胃黏膜，還可間接抑制前列腺素的分泌;

　　導致胃腺體分泌的黏液及糖蛋白合成減少，從而削弱胃黏膜的保護作用。

　　酒精通過影響胃黏膜的血流，可使黏膜出現供血障礙，當組織缺血缺氧時，就會產生大量的氧自由基，也會損傷胃黏膜。

　　除了胃痛、頭痛外，過量飲酒還會導致肝、心、腦、腸、腎、胰腺損傷，性功能減退，焦慮、失眠等。

　　緩解酒后不適的方法

　　飲酒后出現不適就需要解酒，所謂的解酒就是幫助乙醇水化代謝成乙酸、水、二氧化碳等并排出的過程。

　　最簡單的辦法就是多飲水，稀釋胃及血液內的酒精;

　　也可以飲用蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可促進酒精分解吸收，減輕頭痛、胃痛的癥狀。

　　此外，葡萄汁、橘皮水、梨汁、香蕉、番茄等富含維C的食品有一定的解酒作用。

　　茶也被認為可以解酒，因為它有一定的利尿的作用，可幫助酒精排;

　　但濃茶可能適得其反，因為其中的茶堿和咖啡因會加快心率，還會加速乙醛進入腎臟的速度而損害腎臟。

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