枸杞泡水可滋陰明目，食用有哪些禁忌呢？

　　枸杞具有補肝腎、益精氣，改善面色、明目安神等功效，具體食用要注意些什么?隨中醫中藥網小編一起來看!
 

　　白開水泡枸杞的功效

　　1、滋陰明目，除肝火

　　常用電腦容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目 。

　　在天氣較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

　　2、抵御寒冷

　　可取適量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可飲用。

　　最好用白酒，既可以提升體內陽氣，又不至于陽氣過盛而上火。

　　3、壯陽

　　常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。

　　枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為“水果偉哥”。

　　4、美白養顏，延緩衰老

　　女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高。

　　β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

　　天然的β胡蘿卜素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。
 

　　5、幫助睡眠

　　枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利于睡眠。

　　枸杞食用禁忌

　　1、不要過量食用

　　現在，很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明，枸杞子是非常安全的食物。

　　里面不含任何毒素，可以長期食用，但任何滋補品都不要過量食用，枸杞子也不例外。

　　2、直接嚼著吃效果更好

　　用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。

　　由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

　　直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。

　　但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。

　　3、什么人最適合吃枸杞
 

　　最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

　　而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

　　脾胃虛弱有寒濕、泄瀉者;外感熱邪時等都不能吃枸杞子，否則會雪上加霜。

　　枸杞治病小偏方

　　1、高血壓、糖尿病

　　每日用枸杞子15克，煎湯代茶，常服有效。

　　2、用來治療老人夜間口渴

　　每晚取枸杞子30克洗凈后嚼服，連服10天一般有效，必要時可連續服用。

　　3、肝虛眼痛，見風流淚，云清遮眼，白內障

　　枸杞子250克，黃酒適量，浸于壇中，密封1-2個月后，每日食后適量飲，一日2次。

　　4、夜盲，視力衰退

　　枸杞子6克，白菊花6克，泡水代茶。

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