男人常吃這種東西好處多多多，會(huì)有意想不到的效果哦

　　海帶是一種常見(jiàn)的海產(chǎn)品，可以煮湯，也可以燜、蒸、炒。不止美味而且男人吃了會(huì)有意想不到的養(yǎng)生效果，具體隨中醫(yī)中藥網(wǎng)小編一起來(lái)看。
 

　　男人吃海帶有哪些功效

　　1、降血壓

　　海帶里面含有很多的牛磺酸，這種牛磺酸是可以幫助我們加快人體對(duì)膽固醇的溶解，降低人體里面所含有的膽固醇，從而達(dá)到降低血壓的作用，所以說(shuō)男性吃海帶是可以幫助我們降血壓的。

　　2、利尿

　　吃海帶也是能夠起到利尿的作用，而這個(gè)作用就是因?yàn)楹П砻嫔厦婺菍影装椎奈镔|(zhì)在起作用，這種物質(zhì)叫做甘露醇，是可以起到利尿的功效。當(dāng)男性想要利尿的時(shí)候，可以適量的吃一點(diǎn)海帶。

　　3、預(yù)防乳腺疾病

　　雖然乳腺疾病快變成了女人的一個(gè)特有疾病了，但是男人還是會(huì)出現(xiàn)乳腺疾病的。而海帶是一種富含碘的食物，碘可以幫助起到降低體內(nèi)雌性激素，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌的功效，而體內(nèi)雌性激素要是變多的話就會(huì)很容易引發(fā)乳腺疾病。所以說(shuō)吃海帶的話是能幫助男性預(yù)防乳腺疾病。

　　4、預(yù)防心血管疾病

　　一般出現(xiàn)心血管疾病的原因是因?yàn)檠鼙谏铣霈F(xiàn)多余的膽固醇所引發(fā)的，如果想要預(yù)防心血管疾病的話，我們就需要先去除這些膽固醇，而海帶里面所含有的不飽和脂肪酸則是可以起到這個(gè)作用，所以說(shuō)吃海帶就能起到預(yù)防心血管疾病的作用。

　　5、預(yù)防甲狀腺腫大


 

　　當(dāng)我們?nèi)梭w碘的時(shí)候，就很容易出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，所以在很早的時(shí)候，我們就一直注重補(bǔ)碘的情況，所以才有了碘鹽的出現(xiàn)。但是想要預(yù)防這個(gè)疾病的話，其實(shí)吃海帶也是有很大的幫助，因?yàn)楹Ю锩婧泻芏嗟牡猓强梢匝a(bǔ)充我們?nèi)梭w所欠缺的碘元素。

　　【海帶的食用禁忌】

　　1、別把海帶當(dāng)主食吃

　　不能長(zhǎng)期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會(huì)攝入過(guò)多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過(guò)多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。

　　2、海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡

　　海帶食前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡，因?yàn)榻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無(wú)機(jī)鹽等也會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒(méi)有韌性，說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。

　　3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果

　　吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
 

　　海帶相克食物

　　1、甘草

　　海帶不宜同甘草同食。海帶屬于咸寒冷滑的食品，并含有豐富的碘，容易與甘草中的某些成分發(fā)生不良反應(yīng)。甘草補(bǔ)氣健脾，當(dāng)配甘溫之品為好，而海帶咸冷，故服用甘草時(shí)，一定要禁食海菜。

　　2、豬血

　　海帶和豬血相克，兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘。

　　3、柿子

　　海帶和柿子相克，兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。富含鈣離子海帶和鞣酸量多的柿子一起食用，海帶中的鈣離子可與柿子的鞣酸結(jié)合，生成不溶性的結(jié)合物，容易影響某些營(yíng)養(yǎng)成分的消化吸收，導(dǎo)致胃腸道不適。所以海帶不宜與柿子一起食用。

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