春季養(yǎng)肝明目，枸杞子和菊花更配哦！

　　一年之際在于春，春季養(yǎng)生，重在養(yǎng)肝明目。不少中藥就有養(yǎng)肝明目的功效，尤其是菊花和枸杞子搭配在一起養(yǎng)肝明目效果翻倍。今天小編給大家介紹一下菊花和枸杞子怎么吃更好。一起來看看吧。。。。。。

 

　一、菊花枸杞酒

　　材料：菊花100克、枸杞子50克、紹興酒500ml、蜂蜜適量

　　做法：將菊花、枸杞子浸入酒中，密封存放15日，過濾去渣，對(duì)入蜂蜜適量，調(diào)勻即成。

　　功效：

　　1、菊花：有散風(fēng)清熱，平肝明目作用;臨床常用于風(fēng)熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

　　2、枸杞子：味甘，性平;歸肝、腎經(jīng);有補(bǔ)肝腎、明目的功效。

　　3、菊花枸杞酒：菊花、枸杞子二者與酒合用，共奏養(yǎng)肝補(bǔ)腎、疏風(fēng)清熱之功。
 

　　二、枸杞菊花茶

　　材料：菊花6克、枸杞子2克、冰糖少許。

　　做法：

　　1、先放入6克的菊花，然后在放入2克的枸杞子，放入茶壺中。

　　2、在加入少許的冰糖，倒入沸水，浸泡5分鐘后飲用即可。

　　功效：

　　1、菊花：還有豐富的維生素A前質(zhì)物質(zhì)，可保護(hù)眼睛健康。

　　2、枸杞子：具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目之功效

　　3、枸杞菊花茶：具有清肝火、養(yǎng)肝明目、能有效緩解視覺疲勞。
 

　　朋友們，春季養(yǎng)生先要養(yǎng)肝哦!錯(cuò)過又要在等一年。趕緊來試試這兩款養(yǎng)肝明目茶吧。

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