練氣功有助于強身健體，切記有以下幾個方面問題的人群不適宜練氣功

　　社會節奏逐漸加快，人們壓力逐漸加大，迫切需要一種能夠幫助人們放慢腳步的方法，那氣功就是最好的選擇，可以放慢你腳步，緩解壓力。但是卻有些人群不適宜練氣功，請往下看!
 

　　練習氣功不適宜人群

　　1.個性素質有缺陷者

　　過分關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者。

　　平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人。

　　都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。

　　2.對練功朝三暮四者

　　練功前一定要仔細對照，選擇合適自己的功法。

　　一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法。

　　也不可今天練一種，明天練一種。

　　幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。

　　不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現偏差。

　　3.有精神障礙傾向者

　　比如曾有過或現仍不時出現意識障礙、憂郁狀態或癡呆癥狀的老人，這類人不應該練氣功。

　　因為練功入靜之后，體內精神障礙因素容易被激發。

　　在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現精神異常，并且不能自主恢復到練功前的相對正常狀態。

　　4.有潛在精神病發病因素者

　　在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者。

　　或在個性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。

　　這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。即使患病已經康復，練功也易再次發生偏差。

　　5.長期心理過于壓抑者

       在練功時的入靜狀態下，因解除了內心抑制，易出現情緒激動。

　　個別病人還容易出現認知、情感、意志行為失調，導致精神障礙。

　　6.平時過于迷信或受邪教影響太深

　　這種人容易把氣功神秘化，易于接受言語、行為的暗示。

　　還往往會把某個所謂“氣功大師”奉若神明，當作不容他人懷疑的偶像。

　　這種人不但易在練功中誘發精神障礙，出現偏差，而且對產生的不良后果往往執迷不悟，糾正偏差比較困難。

　　7.對氣功過于“癡迷”者

　　由于不是自然追求健康放松，而過分追求“氣感”和“幻境”效果，強調誘發特殊功能或達到“自動發功”。

　　這種“氣功態”的意念過于強化，超過一定限度，會造成大腦皮層廣泛性的區域抑制。

　　而局部出現強烈的惰性興奮灶，最終導致大腦皮層功能紊亂，發生精神障礙。

網頁圖片來源于網絡，如有侵權請聯系我們修改或刪除！