女人常吃益母草，補血養顏抗衰老！

　　益母草，相信很多女性朋友對它很是熟悉，這種中藥對于女性朋友來說可是個寶。中醫上益母草有補血養血、安神鎮定、消除水腫、養顏、抗衰老等功效。是活血調經，利尿消腫的良藥。益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。今天推薦三款補血養顏抗衰老的益母草藥膳，一起來看看吧。
 

　　補血養顏抗衰老藥膳

　　一、益母草紅棗瘦肉湯

　　材料：益母草20克、當歸8克、紅棗20克、瘦肉200克、鹽、味精適量。

　　做法：

　　1、益母草、當歸洗凈;紅棗洗凈，去核;豬瘦肉洗凈，切大塊;

　　2、把豬瘦肉、當歸、紅棗先放入鍋內，加適量清水，大火煮沸;

　　3、改小火煲1小時，再放入益母草稍煮5分鐘，再調入鹽、味精即可。

　　功效：

　　1、益母草：具有活血化瘀、調經止痛、利水消腫的功效，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。

　　2、紅棗：具有補血養肝、養血安神、健脾和胃、補中益氣、滋陰補陽的功效。

　　3、瘦肉：補血、預防缺鐵性貧血，補充B族維生素、滋養補虛。

　　4、益母草紅棗瘦肉湯：具有活血通經、補血養鹽抗衰老、益氣補虛、健脾和胃、滋養安神的功效。

　　二、益母草生姜茶

　　材料：益母草15克、生姜片10克。

　　做法：

　　1、取出一定比例的益母草及生姜片，一起放入鍋中。加入適量的清水。

　　2、大火燒沸后轉為小火煎煮大概20分鐘左右，濾取湯汁，溫熱飲用即可。

　　功效：

　　1、益母草：益母草具有養血活血，調理月經的功效，能用于治療月經不調，經閉以及痛經等癥狀。

　　2、生姜：辛辣味淡薄，能夠祛風散寒、發汗解表，治療感冒非常有用。

　　3、益母草生姜茶：這款茶飲可去淤止痛、散寒暖身，補血養顏抗衰老、還能緩解痛經時引起的惡心、嘔吐等癥狀。
 

　　三、益母草地黃粥

　　材料：益母草10克，地黃20克、藕20克，生姜、蜂蜜適量，大米100克。

　　做法：

　　1、把益母草、生地黃、藕、生姜榨汁備用;

　　2、砂鍋內放入大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　功效：

　　1、生地黃：止血、涼血、清熱生津。

　　2、藕：排毒養顏、美容祛斑。

　　3、生姜：補氣益氣、祛風驅寒。

　　4、蜂蜜：治療便秘、祛斑、養顏、抗衰老。

　　5、益母草地黃粥：補血養顏抗衰老、滋陰，養血，調經，消瘀，解渴，除煩，適用于婦女月經不調、功能性子宮出血、產后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。

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