四季養生戰“痘”術

　　痘痘皮膚的保養方式越簡單越好,如果說清潔是基礎.修復是治療.那么保濕即是不可忽視的必修課.不管是初期的控制.還是痘痘肆虐后的修養.都需要時時進行保濕.平衡水油分泌。
 

　　春季

　　春天氣溫回升.萬物復蘇.痘小姐也心情大好.隨著暖春 的來臨，開始變得活潑起來。為了擺脫痘痘的糾纏.一定要 做好防御工作.讓痘痘遠離你。

　　1.溫和清潔

　　在沐浴春風的同時，灰塵和空氣污染物也會隨春 風吹至臉頰等身體部位.如果堆積過多便會堵塞毛孔，為痘痘的產生 創造極佳條件。所以清潔是春天防痘的第一步。春季天氣干燥，因而 要溫和地清潔皮膚污垢，過高或過低的水溫都會刺激皮膚。

　　2.控油保濕

　　皮膚出油多其實也是缺水.亢進的皮脂分泌會使 皮膚喪失更多水分.從而加速皮脂分泌來滋潤防護表皮.形成惡性循環。清潔完肌膚后一定要使用爽膚水或保濕乳等保濕護膚品.及時為 肌膚輸送水分.防止油脂過多分泌。
 

　　夏季

　　炎炎夏季，無疑會增加皮膚油脂分泌物，悶熱的天氣又容易使人心情煩躁.內分泌失調.因此. 夏季是痘痘最活躍的一個時期。

　　1.防曬抗痘

　　強紫外線給肌膚帶來的傷害是很嚴重的.如果紫外線經痘痘傷口.直射穿透表皮層時.會在痘痘愈合后的肌膚上留 下黑斑一樣的灼傷痕跡.為了通免這種皮膚悲劇.痘美人們一定要防 曬祛痘兩不誤。

　　2.飲食清淡

　　夏季本就炎熱干燥.如果再吃一些容易上火和富含油脂的食物.如花生、巧克力、油炸食品等.則無異于火上澆 油。高碘含量的食物也會造成痘痘。因此.如果你是個痘痘族。請少 吃談鹽、海帶等高碘食物.應多吃含有豐富維生素的果蔬。
 

　　秋季

　　終于送走了油膩膩的夏天.迎來涼爽秋日.本以為肌膚不出油了.痘痘也會隨著夏日而離去. 但事實上并非如此，秋季痘痘的來勢并不輸給炙熱夏日。

　　1.適度清潔

　　清潔過度往往會使皮膚受損.從而失去天然屏 障的保護.皮膚免疫力也會降低.很容易滋生細菌.引發痘痘所以要注意清潔的力度.不是力度越大、頻率越高就越容易祛痘。物理磨砂對去除表層老廢角質有一定作用.但無法清潔毛孔.反而可能擦傷 皮膚。對于容易長痘的人來說.含水楊酸的清潔品是較好的選擇。

　　2.作息規律

　　秋季身體容易疲乏.再加上秋風蕭瑟.于是宅 在家里不出門便是.舒服的生活方式.但這樣會打破日常作息規律， 使人內分泌失調。而痘痘產生的根本原因就是內分泌的問題.保持充 足的睡眠.養成規律的生活習慣，使機體保持平衡。從內部上解決產 生痘痘的隱患。
 

　　冬季

　　嚴寒冬日，惱人的痘痘、粗大的毛孔等問題蜂擁而至。痘痘如同一場夢魘。久久揮之不去.使靚 麗的形象褪色.給姣好容顏抹黑。

　　1.注意保養

　　天然無刺激的純植物祛痘產品對于痘痘肌膚是 最好的選擇，祛痘保養的同時.還可徹底根治痘痘肌.改善膚質.重 現完美無瑕的肌膚。但許多痘美人在使用化妝水后就不再涂保養品 了.其實油性肌膚雖表皮偏厚.但并不意味著皮膚內部健康.它同樣 需要補水、抗氧化、修復等護理?；瘖y水的保養效果遠遠不夠.應選 質地不黏膩厚重的精華液等保養品。

　　2.愉悅身心

　　壓力過大會使皮膚油脂分泌過量，很容易阻塞 毛孔.滋生細菌.給痘痘的繁殖提供溫床。壓力大還會導致內分泌失調，這是產生痘痘的根源。保持愉悅的心情.擁有健康的心態.再加 上適量的運動，就會呈現完美的肌膚。

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